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親測有效?減肥還變白了??5??個小習慣
俗話說“一白遮三丑”“一胖毀所有”
誰能拒絕一個白白瘦瘦的女生呢！有小姐妹說我減肥對比圖，好像白了好多，我也發(fā)現(xiàn)了確實皮膚白了，而且皮膚也好了！于是我回想了一下，就是這5個小習慣！純個人分享！
1??想到第一點就是控糖！我之前真的超愛果茶，奶茶，蛋糕，都是糖份炸彈！戒掉！自從我減肥了我奶茶，飲料，蛋糕啥的都很少很少吃了！真的！皮膚肉眼可見的細膩了好多！
2??還有多喝水！多喝水！提高新陳代謝！我之前125體重的時候坐一天都很少很少喝水！就皮膚很黃很黃的！現(xiàn)在我每天1500ml～2000ml最基本的，跑廁所也頻繁了！皮膚真沒之前那么干了
3??不愛出門，盡量避免曬太陽?。?！涂防曬！很重要！
4??我愛這些泡水檸檬水（美白），茉莉花茶（凈白皮膚，美容養(yǎng)顏），烏龍茶（祛油脂排毒）
5??黃瓜西紅柿檸檬都給我吃！泡水！

2023-10-19 01:27

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