一個月掉16斤的生姜減肥法
一到冬天,就感覺體內濕氣就會加重,本來就胖,濕
氣一加重就更不好減了,不過這都是自己作的,平時經常吃涼的,還不注意保暖,尤其是大冬天我還經常吃冰淇淋,人家都是胖的皮膚好,我就跟別人剛好相反,不僅胖,臉上還經常出油,半天不到就油膩膩的,6肚子上的贅肉像是一個游泳圈。
為了調理就去了一個老中ⅵ那看了看,他說體內濕氣重可以用生姜調理,我就試了一段時間,也確實有效果。
-腳是最容易進去濕氣的地方,而生姜正是化解濕氣的好東西,平時吃可以驅寒暖身,海山血液循環(huán),平時用來泡腳敷腳底可以改善濕氣。
給大家分享一下我的方法：
?生姜泡腳
做法:生姜切片,然后放進熱水里煮開,涼一會后就可以泡腳了,泡起來熱乎乎的,會出汗,就在在排身體里多余的廢水了。連續(xù)泡兩周,就可以緩解手腳冰冷的現(xiàn)象。
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?生姜貼腳底
做法:生姜切片,貼在腳底,然后用保鮮膜敷上一層,等
到第二天起來就會發(fā)現(xiàn)生姜已經變得干癟的,這時候拿下來就可以了。
-這兩個方法我也是一直在用的,第一周我是每天都用生姜泡腳加上生姜數(shù)腳底,第二周只數(shù)腳底了,到了第三周感覺濕氣沒那么重了就隔一天敷一次。
九清化濕貼
這個是中藥祛濕,里面有薏苡仁、芡實、茯苓、等22材料,?它可以祛濕瘦身，潤腸通便，消水腫幫助我們變成易瘦體質?。
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?我之前便秘超嚴重，用了一星期我便秘好了，以前好幾天都不會去一趟廁所，現(xiàn)在一天去好幾次，真的是太愛了，到了第二星期感覺身邊變得非常輕松可能因為濕氣拍出來了吧，貼了差不多一個月肉肉掉了不少一上稱發(fā)現(xiàn)瘦了16斤呢！
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2023-10-29 08:24

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