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屬于上班族的5分鐘“元?dú)狻痹绮颓鍐?，快?lái)圍觀！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 19:01

對(duì)于一日三餐來(lái)說(shuō)，早餐作為一天營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，自然是最為重要的。不僅是人體營(yíng)養(yǎng)的初始開(kāi)端，更是決定了一天的活力。忙碌的上班族有時(shí)候免不了晚上的加班熬夜，而熬夜直接就導(dǎo)致第二天的混頭大睡。所以早上總是匆匆起床，拎起包就忘地鐵站、公交站跑。

這時(shí)候你就需要一份五分鐘之內(nèi)就可以吃到的美食，不僅可以滿足自己的營(yíng)養(yǎng)的需求，更是不會(huì)耽誤過(guò)多的時(shí)間。

TOP 1 ：面食類

說(shuō)到面食，你是否就立馬想到了方便面，但是不是哦，現(xiàn)在都提倡養(yǎng)生吃法，是不？作為一個(gè)有追求的吃貨，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)特別健康的速食美食！真真是覺(jué)得，它的發(fā)明不僅是懶癌星人的福利，更是上班族的最佳早餐，只需要幾分鐘的時(shí)間不僅有湯有面，甚至還有肉和雞蛋，非油炸的制作工藝，更是營(yíng)養(yǎng)豐富，可以說(shuō)沒(méi)有哪一位上班族能抵擋它的誘惑。

蘭州牛肉拉面

我是地道北方人，蘭州牛肉面對(duì)于我來(lái)說(shuō)可謂是親媽般的存在了！常年在外，吃膩了湯底油膩的泡面，面條筋道、湯頭鮮美的牛肉拉面了解一下？這種蘭州牛肉面的速食般，也是很貼心了，就是為我們這種常年在外想要吃正宗牛肉面的上班族設(shè)計(jì)的，采用西北地道冬小麥制成，源于自然，更加的麥香四溢！脫水菜包，搭配醇香醬包，不僅含有真的牛肉還能讓你吃到爽口的蔬菜。只需要三步就能為你提供一碗香噴噴的牛肉拉面。

身為繁忙上班族的你是不是很動(dòng)心呢！

紅燒牛肉拌面

吃貨，不能將就！紅燒牛肉拌面?。∫粋€(gè)字，香！兩個(gè)字，方便??！我也是能理解，全部選用地道好食材，就是為了不辜負(fù)吃貨們的期望，而且是真的有肉肉哦！豐富的配菜，濃厚醬料，香辣過(guò)癮，酸香撲鼻，只需這樣一碗面，就能喚醒你的早間味蕾。在這寒冷的秋季，就是需要這樣一碗拌面，喝一口鮮美的面湯，暖胃?。?/p>

上面這兩款面也是很適合在寒冷的秋季吃，暖心又暖胃！

TOP2 ：速食饃肉CP黨

相信大家都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，早起半個(gè)小時(shí)只為了吃一碗街邊熱騰騰的早餐羊肉泡饃。其實(shí)完全不用這樣也可以享受到自己喜歡的美食。只需要早起十分鐘就能來(lái)碗湯頭鮮美、筋道緊實(shí)的羊肉泡饃。再加點(diǎn)爽脆的糖醋蒜，一碗豪華版羊肉泡饃就此誕生！

方便速食早餐羊肉泡饃

沒(méi)有想到吧，連泡饃都有速食的，別說(shuō)你們了，在這之前，我也是第一次見(jiàn)識(shí)到呢！在這個(gè)科技如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，只需要幾分鐘就能吃上熱騰騰、正宗地道的陜西泡饃。唉呀媽呀，泡上一碗，鮮香誘人。粉條口感爽滑勁道，很大程度上保留了營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也保證了口味的鮮美。營(yíng)養(yǎng)全面，非油炸，口感更爽滑Q彈，沖泡煮食不斷不糊。

早餐即食肉夾饃

說(shuō)道肉夾饃，不是正值國(guó)慶嘛！剛好去了一趟西安，站在西安的大街上，一眼望去，凈是肉夾饃小吃店！我是最愛(ài)吃肉的，所以家里老囤著肉夾饃，餓了就熱一包，真是很正宗??！是用豬肉做的，肉質(zhì)有嚼勁，整體略瘦。搭配一份搟面皮，這份早餐不要太好了。

TOP 3 ：早餐油茶沖劑類

一說(shuō)到油茶，莫名的想到一句廣告語(yǔ)“小餓小困，就來(lái)一碗油茶”，一種富含豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的健康食品，同樣也是不少上班族的早餐。

速食牛骨髓油茶面

記得小時(shí)候，每年冬天，我媽媽都會(huì)新鮮炒制油茶，自己家里做的里面會(huì)放肉丁，口感更好！現(xiàn)在，市面上大多都是用牛骨髓、芝麻、堅(jiān)果組合成的，不過(guò)這種口感也是相當(dāng)豐富的了，營(yíng)養(yǎng)很全面，而且對(duì)腸胃很好！每次享用只需要幾分鐘，便可以為舌尖提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量，它是熱量低，營(yíng)養(yǎng)全面的組合搭配，怕胖的妹子們也無(wú)需擔(dān)心哦！