功效作用：

增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、保護(hù)視力。

黑糯玉米具有增強(qiáng)記憶力、潤(rùn)膚養(yǎng)顏、保護(hù)視力等功效。

含有豐富的谷氨酸和不飽和脂肪酸，增強(qiáng)記憶力和思維能力，具有健腦、增強(qiáng)記憶力的作用。

富含維生素E，具有良好的保護(hù)細(xì)胞的作用，能降低細(xì)胞老化，保持紅細(xì)胞的完整性，促進(jìn)細(xì)胞合成，能夠潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

富含葉黃素與玉米黃質(zhì)（胡蘿卜素的一種），能預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑部位的脂肪氧化，能延緩眼球老化。

適宜人群：

用眼過(guò)度、腦力工作、老花眼、皮膚干燥人群。

禁忌人群：

脾胃虛弱、腸胃疾病、糖尿病人群。

用量：

食用：每次50-150g。

不宜同用：

不宜與紅薯、豆類、海螺、田螺同食。

食用方法：

黑糯玉米冷水下鍋，將黑玉米浸在水里，開(kāi)火煮，煮熟即可食用。

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