嬰兒如何控制血糖？

嬰兒可以通過飲食調(diào)節(jié)來控制血糖，通常多吃山楂片、洋蔥、銀耳和纖維食物。

1、山楂片

控制寶寶的血糖可以吃一些山楂片，一般用溫水喝，每天喝兩次，必要時(shí)可以連續(xù)喝一個(gè)月，雖然山楂片看起來微不足道，事實(shí)上，山楂有助于降低血糖，適合三高人群，也能起到降血糖的作用。

2、洋蔥

洋蔥味甘，性微溫，能起到健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬的作用。例如，與大蒜一起食用可以降低血糖，對(duì)控制嬰兒血糖有明顯療效。因?yàn)檠笫[中含有類似降血糖藥物的甲磺丁脲，經(jīng)常食用可以充饑，達(dá)到降血糖的效果。

3、銀耳

銀耳富含膳食纖維，熱能低，富含多糖，對(duì)胰島素降血糖活性有明顯影響，因此在控制嬰兒血糖期間可以多吃銀耳。因?yàn)殂y耳多糖會(huì)影響胰島素的活性，從而延長胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間，使其發(fā)揮更好的作用。

4、纖維食物

嬰兒也可以吃更多的纖維食物，纖維食物是高血糖飲食中不可缺少的，您可以讓嬰兒每天吃一些，如全麥產(chǎn)品、大麥、燕麥和蔬菜是纖維的來源，但也可以提供必要的營養(yǎng)。

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