孕婦如何控制血糖

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

妊娠高血糖可造成胎兒發(fā)育異常、早產(chǎn)或者流產(chǎn)，因此孕婦需要嚴(yán)格控制血糖。具體方法主要包括飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物控制等。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：為了避免妊娠期體重增長(zhǎng)過(guò)快，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。選取一些輕度活動(dòng)，如散步或瑜伽，都是不錯(cuò)的選擇。然而，孕婦在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)先咨詢醫(yī)生，以確保自己的身體狀況適合進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)。

2、藥物控制：如果被診斷為妊娠糖尿病，孕婦應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素進(jìn)行治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的情況和血糖水平，給出合適的胰島素劑量和使用方式。

3、飲食規(guī)律：孕婦應(yīng)保持均衡飲食，避免攝入過(guò)多的高糖、高脂肪的食物?？梢远喑愿缓攀忱w維的食物，如谷物和粗糧。此外，建議選擇含糖量較低的水果，如桃、蘋(píng)果和柚子等。孕婦還需避免暴飲暴食，而是采取少吃多餐的方式來(lái)維持血糖的穩(wěn)定。

總之，為了控制血糖，孕婦應(yīng)該采取飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和藥物控制等策略。然而，重要的是孕婦必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行降血糖治療，以確保安全和有效性。

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