火龍果又名青龍果、紅龍果，是一種營養(yǎng)成分很高的水果，它的果肉有白色和紅色，其中紅色果肉中的花青素比白色果肉的含量要多?；瘕埞哂蟹乐寡苡不⒚腊诇p肥、排毒護(hù)胃等功效，對于減肥的人而言也是一種很好的減肥水果。

火龍果的功效與作用有哪些

1、美容養(yǎng)顏?；瘕埞懈缓乃苄陨攀忱w維以及維生素C對美容養(yǎng)顏具有良好的功效。對于愛美的女性而言，若想美容養(yǎng)顏，可以根據(jù)自身的體質(zhì)適量食用火龍果。

2、提高人體抗氧化能力?；瘕埞蟹浅８叩幕ㄇ嗨?，而花青素是一種天然的抗氧化成分，能有效清除人體內(nèi)的自由基，此外，它還能夠與蛋白質(zhì)相結(jié)合，可以減少人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，而人體的氧化反應(yīng)是誘發(fā)疾病，導(dǎo)致人體衰老的重要因素，所以人體吸收足量的花青素，能提高人體的抗氧化能力，從而起到延緩衰老、預(yù)防疾病的功效。

3、解毒養(yǎng)胃。火龍果含有植物性白蛋白，這種物質(zhì)在一般果蔬中比較少有，而這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，最終通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而達(dá)到解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。

火龍果的食用禁忌

火龍果屬于涼性水果，寒性體質(zhì)，腹瀉患者不宜多食火龍果，病情嚴(yán)重者最好不要食用；而女性經(jīng)期也不宜食用火龍果。

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