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龍宮果的功效與作用及禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 06:20

功能效用

龍宮果是一種水果，又名龍功果、香果、佛頭果，原產(chǎn)自泰國南部濕熱地區(qū)。龍宮果成串生長，小圓球狀，果皮淡黃。其外形似微型馬鈴薯，果肉似微型山竹，氣味與龍眼相似，剝皮即食，味道甜中微酸，具有清熱止渴、健脾益胃、健腦益智、強(qiáng)心的功效。

1.清熱止渴

龍宮果有生津止渴的功效，也能清除人體內(nèi)的熱毒，最適合夏季使用。如果中暑后會(huì)出現(xiàn)煩渴無力以及頭暈?zāi)X脹等不良癥狀，及時(shí)食用龍宮果可起到消暑去燥、清熱止渴的作用。

2.健脾益胃

龍宮果甘溫健脾，味道略苦，還含有一些酸性成分，既能清除胃熱、胃火，又能消除內(nèi)部炎癥，而且還能促進(jìn)胃液分泌，能有效提高腸胃的消化能力，平時(shí)食用后能使消化不良的癥狀盡快減輕。

3.健腦益智

龍宮果中富含葡萄糖、蔗糖等成分，對腦部組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，有健腦益智作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

4.強(qiáng)心

龍宮果具有一定的強(qiáng)心作用，能有效提高人類心肌的收縮能力，也能促進(jìn)血液循環(huán)，可以用于心肌無力和心肌缺血等多種常見疾病的治療。

營養(yǎng)價(jià)值

龍宮果的營養(yǎng)成分非常豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。干品中蛋白質(zhì)和碳水化物及礦物質(zhì)含量明顯提高，但受加工影響，抗壞血酸含量則下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在，故味甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質(zhì)。

飲食宜忌

適宜：一般人群均可食用

一般人群均可食用。

禁忌：糖尿病患者

因?yàn)辇垖m果富含葡萄糖、蔗糖等成分，被人體吸收后可導(dǎo)致血糖迅速升高，不利于糖尿病患者的病情穩(wěn)定。

母嬰宜忌

孕婦可以適量食用。

龍宮果營養(yǎng)豐富，而且味道酸甜可口，孕婦適當(dāng)食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增加食欲，促進(jìn)消化。

嬰幼兒可適量食用。

龍宮果富含維生素、礦物質(zhì)，嬰幼兒適當(dāng)食用，可以補(bǔ)充生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于其健康。食用時(shí)建議加工成果汁飲用，更加安全健康。

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