導讀。蜂蜜柚子茶，將柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；金桔檸檬茶，將金桔和檸檬汁一并投入玻璃杯中沖泡；紅棗桂圓枸杞，將紅棗、桂圓、枸杞、冰糖投入玻璃杯中沖泡；姜蘇茶，將生姜和蘇葉投入玻璃杯中注入沸水沖泡。

。蜂蜜柚子茶，將柚子皮、柚子肉、冰糖一起煮；金桔檸檬茶，將金桔和檸檬汁一并投入玻璃杯中沖泡；紅棗桂圓枸杞，將紅棗、桂圓、枸杞、冰糖投入玻璃杯中沖泡；姜蘇茶，將生姜和蘇葉投入玻璃杯中注入沸水沖泡。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

冬天有什么比較好喝的熱飲？

1、金桔水水果茶

冬天是吃橘子的時節(jié)，一樣也是喝桔子茶的時節(jié)。金桔水水果茶是女性朋友的最喜歡，它耐寒工作能力強，又有養(yǎng)顏美容作用，還便于消化吸收。

做法:一般金桔水水果茶中除開金橘外，還可添加橘子、蘋果等眾多水果。假如喜愛飲茶得話，還可添加適量普洱茶。建議用燒開食用，更進味身心健康，煮好的湯色倒進玻璃茶杯中，可隨便留入純蜂蜜調(diào)料。假如想省事情，可提前準備一只帶基座的玻璃茶壺，立即用沸水沖調(diào)食用，在嚴冬可引燃基座上的蠟燭燈便可隔熱保溫，漸漸地享受。

2、熱可可

冬天氣侯干躁，平均氣溫降低，身體基礎(chǔ)代謝緩減，皮膚易越來越干躁不光滑，每日來上一杯熱巧克力，不僅使皮膚潤化光澤度，還能推動血液循環(huán)系統(tǒng)。朱古力的脂肪率盡管高，但其所含的可可脂是一種不飽和脂肪，很多試驗說明，可可脂不容易提升血液中膽固醇的成分，更不容易上升身體血糖造成長胖一杯熱流縈繞的熱巧克力捧在手里，既溫暖了人體，又甜美了思緒

.3、熱紅酒

它是歐州一款經(jīng)典健康飲品，是荷蘭圣誕必需的健康飲品，也有些人說是法國的冬季傳統(tǒng)式健康飲品。在紅葡萄酒中加上肉桂粉、丁香花等香辛料，歷經(jīng)加溫后，酒的香醇再加椅味的芬芳，使它變成聚會活動時最火爆的健康飲品

做法:將青檸檬淡的外皮一部分薄薄削出來，不必帶到,白色外果皮，不然味兒會有苦味，再切一點青檸檬瓜襄預留。將一瓶紅酒倒進煮鍋中。將八角、八角茵香、丁香花、白砂糖、檸檬皮一起放進紅葡萄酒鍋內(nèi)，文火煮20分鐘上下(期內(nèi)切忌燒開)，以后過慮全部調(diào)味品(不濾還可以)。假如喜愛新鮮水果味兒濃一些的，可放進2~3片橘子或自身喜愛的新鮮水果，文火煮大約5分。喜甜的加上一點兒純蜂蜜拌和勻就可以。

適合冬季喝的12種養(yǎng)生茶

說到冬天，總是想到寒冷與干燥，情不自禁的就想喝一杯熱茶養(yǎng)養(yǎng)身，那么適合冬天喝的養(yǎng)生茶有哪些？

01

枸杞人參茶，枸杞配人參，大補之物，很是適合在冬季喝下驅(qū)寒養(yǎng)生，同時還能延年益壽，生津止渴。

02

洋參冬麥茶，補氣養(yǎng)陰，益胃生津，兩者泡在水中更是別有一番風味。

03

蘋果茶：由于蘋果富含維生素所以泡出來的茶口感會有點酸味，適合冬季開胃養(yǎng)生。

04

大棗茶：大棗本身就被的補氣造血功能可以很好的在冬季提供足夠的精氣神，讓整個冬季都感覺溫暖。

冬季養(yǎng)生喝什么茶養(yǎng)生好？

寒冷的冬天里來一杯熱乎乎的茶不僅能夠給你帶來一定的溫暖，同時也能夠起到養(yǎng)生的作用。那么有哪些養(yǎng)生茶適合在冬季喝呢?下面跟隨我一起來看看吧。

　　冬季養(yǎng)生茶飲

　　1、姜棗陳皮茶——能驅(qū)寒

　　材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。

　　2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。

　　開水沖服。在受到風寒的時候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。

　　3、紫蘇茶——散寒解表

　　材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內(nèi)可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

　　4、菊花橄欖茶——散胃火

　　材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內(nèi)可飲1～2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。

　　5、五味冰糖茶——養(yǎng)心安神

　　材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖.

　　用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲?？蛇_到養(yǎng)心安神，補腎澀精的功效。

　　6、糯米紅茶——益氣養(yǎng)血

　　材料：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

　　7、玫瑰普洱茶——疏解胸悶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。

　　玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。

　　男性冬季養(yǎng)生常識

　　1、養(yǎng)腎培精

　　冬季氣溫驟降，寒氣人，這時應適當調(diào)整起居飲食，從而儲存體力，達到陰陽氣血的平衡，保持健康。據(jù)專家介紹，對男性來說，在秋冬季節(jié)，首先要節(jié)制房事，必要時做到閉精不泄，并減少體力的過度消耗，來達到“冬藏”的養(yǎng)生要求。

　　科學的起居、運動也可以幫助保養(yǎng)腎精。應該早臥晚起，最好等到太陽出來，日光顯露時起床，不要讓面板過多出汗。冬季要加強體育鍛煉，要多開展力所能及的體育活動，提高抗病力。

　　另外，冬天人處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，男性要加強背部保暖，這樣有助于腎的陽氣升發(fā)。

　　冬季的飲食有其自身特點，一些大熱的食物，如羊肉、狗肉等溫腎壯陽，體質(zhì)虛寒者可適當食用，而寒涼性質(zhì)的食物則要少吃。此外，飲食也不可過咸，因為咸味入腎，使得腎水更寒，影響到心陽不足，對心臟產(chǎn)生不利影響。

　　2、預防感冒

　　感冒是一種比較常見的呼吸道感染類疾病。生活中，有很多人不把感冒當回事，甚至不吃藥也不休息。其不知感冒發(fā)熱還可能引發(fā)肺炎、心肌炎等疾病，中老年男性應尤為注意。

　　據(jù)專家介紹，冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，進行妥善的家庭預防和護理，對預防和治療感冒會起到很好的作用。

　　首先應養(yǎng)成好習慣：工作之余，要注意休息，進行適當?shù)捏w育鍛煉，勞逸結(jié)合才能提高免疫力;每天堅持用冷水洗臉，可增加耐寒能力，以達到預防感冒、鼻炎的作用，以高于10攝氏度的水溫為宜;合理飲食，要多吃熱性食物，如大蒜和洋蔥。

　　大蒜具有殺菌防毒的功能，而且大蒜最好生食，因為生蒜具有抗病毒、提高機體免疫力的作用。洋蔥也是一種天然的殺菌防毒食物，可以有效地抵抗病毒和細菌。

　　3、警惕打鼾

　　別把打鼾不當回事，據(jù)統(tǒng)計，有30%的居民存在睡眠障礙，男性多于女性，而中年男性更是睡眠呼吸障礙的高發(fā)人群。

　　睡眠呼吸障礙又叫打鼾，據(jù)專家介紹，進入冬季后，感冒群體增大，呼吸道疾病增多，中老年男性多喜歡蒙頭而睡，打鼾現(xiàn)象愈發(fā)嚴重。

　　打鼾可能會誘發(fā)心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已被醫(yī)生列為危害人類健康的高危因素，應該早診斷、早治療，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。 看過冬季養(yǎng)生茶飲推薦的人還會看：

冬天適合喝的養(yǎng)生花茶？

冬季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝和護肝，而花茶是一種很好的養(yǎng)生方式。不如跟著我一起漲姿勢——來學習冬季養(yǎng)生花茶的內(nèi)容吧!喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。

　　冬季養(yǎng)生花茶

　　冬季養(yǎng)生花茶1.金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配制時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

　　冬季養(yǎng)生花茶2.檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

　　冬季養(yǎng)生花茶3.菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

　　冬季養(yǎng)生花茶4.枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。

　　冬季養(yǎng)生花茶5.玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

　　冬季養(yǎng)生花茶6.黃芪茉莉花茶

　　做法：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之后就可以服用了。

　　功效：這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人群服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對于身體回圈系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌癥的可能。

　　冬季養(yǎng)生花茶7.薰衣草檸檬茶

　　做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之后加入。

　　功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內(nèi)血液回圈，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。

　　喝茶誤區(qū)：

　　雖然喝多點養(yǎng)生花茶，能夠?qū)ε缘纳眢w有很好的保健作用，但喝茶也要對癥，一些花茶不能常喝。

　　如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。

　　又比如玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛癥狀。

　　我提醒：在選擇花草茶的時候，需要分清自己的體質(zhì)情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請?zhí)砑佣兑籼枺?1dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

相關(guān)知識

冬季養(yǎng)生茶飲減脂
冬季辦公室喝什么養(yǎng)生茶好
適合冬季喝的養(yǎng)生果茶
冬季白領(lǐng)養(yǎng)生喝什么茶好？冬季白領(lǐng)養(yǎng)生吃什么好？
最適合冬天喝的十種茶飲 冬天喝什么茶好呢 冬季滋補茶推薦
中醫(yī)：冬季最該喝的4款養(yǎng)生茶
冬季喝什么茶推薦5款養(yǎng)生茶特別適合在冬天飲
冬季養(yǎng)生喝紅茶竟有這些好處
冬季養(yǎng)生茶
冬天養(yǎng)生喝什么茶最好？

網(wǎng)址: 冬季熱飲養(yǎng)生好喝的茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview672813.html