腸胃脹氣、消化不良時，我們會想著用酸味的食物壓一壓；吃點酸也對抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對女人還有養(yǎng)顏的功效。尤其是冬季，天氣干燥，適當(dāng)吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果，有益于刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，滋陰潤燥，增強抵抗力。

　　酸奶

　　含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人體的消化吸收，并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘，從而美容養(yǎng)顏。

　　山楂

　　山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用?？扇∩介梅兴疀_泡，代茶飲，茶淡為度。

　　醋

　　對肌膚有柔和的刺激作用，可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。

　　建議大家每天喝上一勺醋，如果覺得食醋口感不好，果醋也是個不錯的選擇。

　　蘋果

　　富含果膠，有助于腸道蠕動，加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。

　　檸檬

　　檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果，具有防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚白皙柔嫩的作用。

文章關(guān)鍵詞： 食物酸味

知道了

相關(guān)知識

5種難吃食物助長壽 8種臭味食物養(yǎng)生好
5種超強排毒減肥食物
“秋食酸，病不沾”，建議多吃5種酸味食物，開胃解饞益心肺
冬季多吃六種酸味食物的好處
揭秘海洋「寶藏蔬菜」：5種富含生物活性物質(zhì)的超級食物！
9種美味食物，瘦臉功效超有效
營養(yǎng)師揭5種“健康”食物屬超加工，恐致癌/糖尿病/中風(fēng)，這種奶上榜
膳食纖維：一種超級營養(yǎng)物
立秋養(yǎng)生有八忌 可多食酸、甘味食物
九種美味燃脂食物

網(wǎng)址: 5種酸味食物超養(yǎng)生 http://m.u1s5d6.cn/newsview672121.html