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私教塑形課｜1v1精準(zhǔn)塑形+貼心服務(wù)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月18日 09:48

私教塑形課｜1v1精準(zhǔn)塑形+貼心服務(wù)
女性精準(zhǔn)塑形、假胯寬、體態(tài)改善、減脂增肌
環(huán)境裝修風(fēng)格溫馨，配有單人淋浴間（洗護(hù)套裝、吹風(fēng)機）
咖啡機、制冰機、定期為會員準(zhǔn)備零卡冰飲
器械齊全、普拉提教室、拉伸教室、干凈整齊、私密性強、女性會員居多
私教課程服務(wù)：課程時間1個小時、包含肌肉拉伸放松、飲食指導(dǎo)
定期為會員做數(shù)據(jù)測量進(jìn)行對比，制定訓(xùn)練目標(biāo)
課程主要以：次卡/包月制
次卡：建議鍛煉頻率在一周2~3次左右
包月制：建議一周3次以上的鍛煉頻率，性價比最高
針對人群
1??零基礎(chǔ)小白想快速入門，掌握適合自己的鍛煉技能
2??通過健身運動改善辦公人群的相關(guān)體態(tài)問題、例如頸椎、腰椎等疼痛問題
3??有一定健身基礎(chǔ)，想通過課程糾正訓(xùn)練動作，比如運動軌跡、募集肌肉發(fā)力點
4??對于健身沒有自覺性，需要任督促鍛煉，飲食建議
關(guān)于試課
提前1-2天預(yù)約，（宿醉、通宵熬夜、生病感冒、生理期）不可預(yù)約
體驗課程主要了解健身需求之后，會有體態(tài)評估、體測數(shù)據(jù)、了解日常飲食結(jié)構(gòu)
根據(jù)當(dāng)天的身體狀態(tài)，針對性安排1對1訓(xùn)練（包含練后拉伸）
整體時長在（70分鐘-90分鐘）