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DIY2款健康鍋底,將火鍋進(jìn)行到底

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 11:09

2011-11-11 11:40:02出處:PCbaby作者:佚名

  下館子吃著火鍋,一不小心就被潲水油、問題火鍋底料等傷害到了,我們實(shí)在傷不起呀?;蛘呤怯錾吓加泄芾聿簧频钠放苹疱伒辏l(wèi)生問題堪憂,我們也吃得不放心。不曉得火鍋的食品安全問題何時(shí)能休?

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  外面的“化學(xué)火鍋”、衛(wèi)生堪憂的問題火鍋?zhàn)屓诵捏@膽戰(zhàn),但卻擋不住大家對火鍋的熱情,如何才能將火鍋進(jìn)行到底呢?很多人已改在家自創(chuàng)健康火鍋鍋底,現(xiàn)在就介紹兩款健康火鍋,讓你真的能“吃著火鍋唱著歌”哦。

  西紅柿火鍋鍋底

  原料:西紅柿5個(gè),雞骨架1副,雞爪3個(gè),豬骨適量,鹽適量。

  1、西紅柿洗凈,用榨汁機(jī)先榨汁,用濾網(wǎng)過濾,把皮和籽去掉;如果湯汁太稠,很容易糊底,因此一定要過濾。

  2、高湯烹制:只需要將雞骨架、雞爪、豬骨等食材洗凈慢火熬制1小時(shí)即可。

  3、用高湯把番茄原汁稀釋,依據(jù)個(gè)人口味加糖,鹽等調(diào)料,就成了既能喝湯又好涮菜的番茄火鍋鍋底。

  小貼士:太青的番茄還沒有熟,做出來的湯酸味太重,而熟透的番茄味道太甜,湯底也會(huì)太甜。

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