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【步驟圖】鴛鴦火鍋(番茄鍋&清油辣鍋)的做法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 11:00

鴛鴦火鍋(番茄鍋&清油辣鍋)

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自己動(dòng)手才健康滿足??!

用料

鴛鴦火鍋(番茄鍋&清油辣鍋)的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

㈠番茄鍋

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

洋蔥西紅柿切丁備用

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

洋蔥炒香泛黃 下西紅柿炒出汁水下番茄醬炒出味道 少許黑胡椒醬油加多半鍋水 大火燒開(kāi)小火蓋蓋至少半小時(shí)以上 (這里西紅柿一個(gè)可以打碎可以切丁精致點(diǎn)就去皮 洋蔥半個(gè)切小一點(diǎn) 番茄醬就用這總便宜的 我用了兩袋 醬油要在放水前加烹一下會(huì)有香味更好 熬煮時(shí)間一定要長(zhǎng) 將番茄熬至看不見(jiàn)最好了 用時(shí)可以嘗嘗口味適當(dāng)加入鹽和糖調(diào)味)

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

㈡清油麻辣鍋

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

油一碗 冷油下蔥姜蒜香菜根 (為了健康我用的是調(diào)和油 不至于牛油那么上火油膩 第一步是煉料油可以放很多東西辣椒頭香芹根都可以這些頭尾都是蔬菜最香的地方 一定要大塊)

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

要一直小火不斷翻拌 煸至焦而不糊 將料撈出

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加豆瓣醬炒出紅油加蔥姜蒜細(xì)末辣椒 花椒 香葉 八角 孜然芝麻 炒出香味加一小時(shí)糖 烹一圈醬油 馬上關(guān)火 (醬油貼鍋邊下 會(huì)小嘣 不要怕)

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加適當(dāng)水 涮起來(lái)!?。≡谖铱磥?lái)火鍋是中國(guó)人最偉大的發(fā)明 可以涮一切 可以涮宇宙!!

菜譜創(chuàng)建時(shí)間:2019-09-04 11:16:10

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