“花式”宅家抗“疫” 健身從我做起！

疫情期間社區(qū)封閉，遼寧很多社區(qū)物業(yè)均響應(yīng)政府號召，通知大家待在家里不出門。但長期在家業(yè)主會感到無聊和寂寞，抖音上也出現(xiàn)各樣隔空喊話、隔空斗舞等鄰里互動視頻。很多社區(qū)在業(yè)主群里發(fā)起了包括打卡運(yùn)動在內(nèi)的很多線上互動游戲和活動，讓業(yè)主的精神文化生活也豐富起來。

2月12日至20日，遼寧省沈陽市某物業(yè)邀請小區(qū)業(yè)主參與“宅家健身打卡”活動，疫情期間號召業(yè)主“宅”家健身運(yùn)動，還通過“7天瘦1噸”計劃，組織業(yè)主在自家健身打卡并進(jìn)行PK，完成優(yōu)秀的業(yè)主還將獲得相應(yīng)的物資獎品，既增加鄰里關(guān)系和互動，也增強(qiáng)了大家的免疫力和抵抗力，與業(yè)主攜手戰(zhàn)疫情。

健康打卡“宅家健身活動”一經(jīng)發(fā)起，引起業(yè)主的紛紛參與及點(diǎn)贊。鼓勵業(yè)主使用線上運(yùn)動 APP，參與7天運(yùn)動挑戰(zhàn)，根據(jù)自家情況進(jìn)行體能、塑形、瑜伽等訓(xùn)練。并邀請業(yè)主加入宅家健身運(yùn)動領(lǐng)袖群，該活動在社區(qū)的配合和廣泛推廣下，從發(fā)起初參與人數(shù)100多人到現(xiàn)在擴(kuò)展至“全民健身”活動6千余人，運(yùn)動領(lǐng)袖已有140人，帶動業(yè)主群內(nèi)一同健身互動。每天物業(yè)會在群內(nèi)發(fā)布管家運(yùn)動的視頻，和運(yùn)動領(lǐng)袖一同帶動業(yè)主鍛煉，業(yè)主群內(nèi)每天業(yè)主分享的運(yùn)動視頻種類繁多，有一家三口鍛煉視頻，有爺爺奶奶鍛煉視頻，十分有愛，也得到業(yè)主紛紛點(diǎn)贊和跟隨。

△業(yè)主群每日打卡互動

業(yè)主查女士是健身達(dá)人，在活動發(fā)起前，就每天堅(jiān)持跳健身操。在宅家健身活動發(fā)起時，每天會分享健身操的視頻及教程，帶領(lǐng)業(yè)主一同健身。很多業(yè)主在該業(yè)主帶領(lǐng)下，熱愛上了健身操。大家也相約在疫情結(jié)束后，一同夜跑，把健身鍛煉堅(jiān)持下去。（總臺央視記者 李承澤）

（編輯 胡渝）

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