桉樹(shù)油以其木質(zhì)香甜味而聞名，它還具有許多用途和功效與作用，從消除腦霧感到為家中的空氣排毒。盡管這些主張都沒(méi)有被“明確地”證明（至少目前沒(méi)有），但實(shí)際上，有很多研究支持的方法可以使用桉樹(shù)油作為生活方式的輔助用品。

這種精油（桉樹(shù)精油）具有廣泛的健康功效和用途，可以幫助在充血，消炎，抗痙攣，防腐，抗真菌，抗微生物，抗病毒和抗菌方面發(fā)揮作用。

因此，您可以在許多產(chǎn)品中找到桉樹(shù)油，從局部軟膏和漱口水到補(bǔ)充劑和家用清潔劑。想知道它能為您做什么？繼續(xù)閱讀以了解有關(guān)這種令人驚訝的多功能精油，以及桉樹(shù)油的一些使用方法。

什么是桉樹(shù)精油

桉樹(shù)油是從原產(chǎn)于澳大利亞的桉樹(shù)樹(shù)的橢圓形葉子中提取的精油。制造商通過(guò)干燥，粉碎和蒸餾從桉樹(shù)葉中提取油。根據(jù)《糧食與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》上的一篇文章，有十幾種桉樹(shù)被用于制造香精油，每種香精油都具有自己獨(dú)特的天然化合物混合物和治療功效。

桉樹(shù)油常綠的香氣及其大部分藥理作用主要?dú)w功于一種名為桉樹(shù)油（又名桉樹(shù)腦）的化合物，而桉樹(shù)油卻充滿了許多天然化合物，這些化合物協(xié)同作用以產(chǎn)生多種健康促進(jìn)作用。

桉樹(shù)精油的功效與作用

功效1：家居驅(qū)蟲(chóng)

尤加利精油（桉樹(shù)精油）是防螨精油排行第一名，可以噴在容易孳生塵螨的寢具及家具上，十分適合用來(lái)取代殺蟲(chóng)劑或化學(xué)的防螨清潔劑。

用10ml尤加利精油，加50ml酒精制成濃度較高的環(huán)境噴霧，可以噴家中各陰暗角落，及有發(fā)霉發(fā)臭、細(xì)菌孳生、蚊蟲(chóng)躲藏的死角。

功效2：外出防蟲(chóng)

尤加利精油任意搭配薰衣草、香茅、檸檬香茅或百里香精油，混合純水調(diào)制5%的身體防蚊噴霧，非常適合外出時(shí)防蚊使用。蚊蟲(chóng)不喜歡尤加利的氣味，會(huì)主動(dòng)避開(kāi)尤加利的味道，是天然的驅(qū)蟲(chóng)利器。

功效3：空氣凈化

尤加利精油有優(yōu)秀的殺菌能力，被譽(yù)為是天然的空氣清凈機(jī)，每次5~10滴，滴在水氧機(jī)或擴(kuò)香儀，或者加入酒精制作成凈化噴霧噴灑在空氣中，可凈化廚房異味、煙味、以及空氣中的細(xì)菌。

功效4：居家清潔

尤加利精油用于居家清潔也很合適，每次5滴滴在水桶里拖地或擦拭桌椅衣柜，或制作成噴霧噴灑在較少清洗的沙發(fā)、窗簾上，抗菌、除臭、凈化兼具。

功效5：清洗衣物

洗衣機(jī)洗完一輪后，注入5-10滴再開(kāi)洗衣機(jī)的清水沖洗程序，沖洗及脫水?？梢匀コ路漠愇?，同時(shí)也有防螨的效果。

功效6：提振精神

尤加利精油有著較強(qiáng)烈的清涼氣味，能迅速讓人振奮精神，具冷靜、集中注意力的效果，可幫助醒腦，提升工作力。用法是將尤加利精油滴在手帕、紙巾上直接吸嗅。

功效7：暢通呼吸

在碗中加入熱水并滴入3~4滴尤加利精油，吸入精油蒸氣約3~5分鐘，可以緩解唿吸不順的狀況。而在外出或通勤的時(shí)候滴在口罩上，也有很好的功效。

功效8：舒緩肌肉

在20ml的按摩油(如甜杏仁油)中，加入8滴尤加利精油，適合用來(lái)按摩僵硬的肌肉。

功效9：緩解疲勞

如果覺(jué)得按摩太麻煩，也可以搭配薰衣草精油(4滴尤加利精油+3滴薰衣草精油)，以泡澡的方式舒緩身心，對(duì)于疲勞也有很好的緩解效果。

桉樹(shù)油的用途和使用方法

1.緩解感冒癥狀

當(dāng)您生病，充血并且無(wú)法停止咳嗽時(shí)，桉樹(shù)油可能有助于緩解癥狀的原因。林博士說(shuō)，這是因?yàn)殍駱?shù)油通過(guò)幫助您的身體分解粘液和痰液并打開(kāi)您的呼吸道而似乎是一種天然的充血和止咳藥。她說(shuō)，要獲得舒緩的家庭療法，只需在一碗熱水中加入幾滴桉樹(shù)油并呼吸蒸汽。

2.減輕痛苦

桉樹(shù)油的抗炎特性也可以幫助減輕疼痛。事實(shí)上，根據(jù)2013 年《循證補(bǔ)充醫(yī)學(xué)與替代醫(yī)學(xué)》的一項(xiàng)研究，與沒(méi)有這樣做的成年人相比，從全膝關(guān)節(jié)置換中恢復(fù)過(guò)來(lái)的成年人連續(xù)三天吸入桉樹(shù)油30分鐘后所報(bào)告的疼痛明顯更少。

為了自然地治療疼痛和疼痛，林博士建議將一到三滴液滴在擴(kuò)散器中，以吸入桉樹(shù)油。但是，需要更多的研究來(lái)闡明桉樹(shù)油對(duì)止痛的效果如何，所以不要指望它能替代您的止痛藥。

3.促進(jìn)口腔健康

“桉樹(shù)油的天然抗炎和抗菌特性可幫助減少口腔中的細(xì)菌，這些細(xì)菌可能導(dǎo)致蛀牙，牙齦炎，口臭和其他口腔健康問(wèn)題，” Empire Pediatric聯(lián)合創(chuàng)始人DDS的Alice Lee說(shuō)在紐約市的牙科。因此，您經(jīng)常會(huì)在牙膏，漱口水甚至口香糖等產(chǎn)品中找到它。

不過(guò)，要謹(jǐn)慎做自己的補(bǔ)救措施：“一滴桉樹(shù)精油會(huì)幫助你很久，” Lee說(shuō)。如果您要處理特定的牙齒問(wèn)題（例如牙齦疼痛），請(qǐng)聯(lián)系您的牙醫(yī)以查明原因并找出最佳治療方案。

4.清除唇皰疹

如果唇皰疹不會(huì)消失，那么任何家庭療法似乎都值得一試，而桉樹(shù)油可能會(huì)有所幫助。研究表明，桉樹(shù)油中的多種化合物具有抗微生物和抗炎特性，可以幫助抵抗單純皰疹病毒（唇部超級(jí)生斑的來(lái)源），皮膚病學(xué)化妝品和臨床研究總監(jiān)Joshua Zeichner博士解釋說(shuō)在紐約市西奈山醫(yī)療中心。

雖然尚不清楚桉樹(shù)油是否比傳統(tǒng)的唇皰疹治療更有效，但如果您正在尋找桉樹(shù)油，它可以作為一種天然替代品。Zeichner博士建議，只需確保將其在載油中稀釋以免刺激皮膚，然后在出門前將其擦拭干凈，以免因紫外線而引起化學(xué)灼傷。

5.清潔擦傷和割傷

這種單方檢查出來(lái)：桉樹(shù)油的抗菌性能可以幫助預(yù)防感染，甚至支持傷口愈合時(shí)聯(lián)合橄欖油，每一個(gè)最近的一項(xiàng)研究在國(guó)際期刊納米醫(yī)學(xué)的。同樣，如果您要處理的是小傷口，高稀釋度的桉樹(shù)油可以作為一種安全，天然的替代品，但是傳統(tǒng)的方法（如局部用抗生素乳膏和藥膏）仍然是一線推薦，Zeichner博士說(shuō)。

6.驅(qū)蚊

克里斯·德阿達(dá)莫（Chris D'Adamo）博士說(shuō)，如果您不希望在皮膚上噴灑強(qiáng)效的化學(xué)驅(qū)蟲(chóng)劑，則稀釋的桉樹(shù)油可以制成方便的天然驅(qū)蚊劑。是馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合中心的流行病學(xué)家和研究總監(jiān)。一個(gè)恰當(dāng)?shù)睦樱?014年的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，含有32％檸檬桉樹(shù)精油的解決方案在3小時(shí)的時(shí)間內(nèi)可提供超過(guò)95％的蚊蟲(chóng)防護(hù)。

對(duì)于不含DEET的植物性驅(qū)蟲(chóng)劑，疾病控制與預(yù)防中心推薦使用Repel和Off等產(chǎn)品！植物藥，都含有檸檬桉樹(shù)油。

7.消毒您的房屋

D'Adamo說(shuō)：“由于桉樹(shù)油具有抗微生物，抗病毒和抗真菌作用，因此它是一種非常有效的家用消毒劑，尤其是當(dāng)您對(duì)苛刻的化學(xué)清潔劑非常敏感時(shí)?！?nbsp;他的建議：使用水，白醋和幾滴桉樹(shù)油的溶液擦拭表面。

桉樹(shù)油有副作用嗎

如果您曾經(jīng)聞過(guò)這種精油，就會(huì)知道它的功效，尤其是其高度濃縮的形式。重要注意事項(xiàng)：根據(jù)國(guó)家衛(wèi)生研究院的資料，桉樹(shù)油在攝入時(shí)有毒，雖然對(duì)于懷孕或哺乳的婦女來(lái)說(shuō)可能是安全的，但尚無(wú)足夠的研究可肯定。因?yàn)殍駱?shù)油可能會(huì)對(duì)兒童和寵物造成危險(xiǎn)的副作用，所以請(qǐng)小心存放在他們無(wú)法觸及的地方。

最后，請(qǐng)記住，桉樹(shù)油會(huì)影響您體內(nèi)某些藥物的處理方式（例如糖尿病和膽固醇藥物），因此在將桉樹(shù)油添加到混合物中之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢您的醫(yī)生。否則，桉樹(shù)油通常是安全的。

不同種類的區(qū)別

1.藍(lán)膠尤加利精油

藍(lán)膠尤加利精油(Eucalyptus globules)的桉葉油醇含量，介于70~75%，是所有尤加利品種含量最高的一種，效果最為強(qiáng)力，但嬰幼兒應(yīng)避免使用。

2.澳洲尤加利精油

澳洲尤加利精油(Eucalyptus radiata)的桉葉油醇含量，介于62~72%，另外因?yàn)榇碱惖暮枯^高，所以在氣味跟功效上較藍(lán)膠尤加利精油溫和，適合老年人及幼兒。

3.檸檬尤加利精油

檸檬尤加利(Eucalyptus citriodora)雖然同樣是尤加利樹(shù)種，但是它的成分是香茅醛，并非桉葉油醇，功效跟一般的尤加利精油不同，所以要注意別買錯(cuò)。

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