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喝蜂蜜生姜水能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 06:36

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喝蜂蜜生姜水能減肥嗎

會員36725604女46歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

喝蜂蜜生姜水能減肥嗎

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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臧靜私人營養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級乙等

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：您好，早晨喝一杯蜂蜜水有潤腸通便的作用，減肥主要是飲食清淡，控制好熱量，加強(qiáng)鍛煉。

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黃琪連南海區(qū)第二人民醫(yī)院其他

擅長：惡性營養(yǎng)不良病,維生素A過多病的飲食調(diào)整

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健康指導(dǎo)：您好，蜂蜜可以潤肺止咳、潤腸通便；生姜可以溫中止嘔，發(fā)汗解表；可以加快新陳代謝，改善腸道通便，對于減肥是有一定的幫助，不過，減肥主要是通過控制能量的攝入和加強(qiáng)身體的耗能來減肥。

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生姜蜂蜜水能減肥，因為是可以促進(jìn)腸道的蠕動，有助于排出身體內(nèi)的毒素的，所以這個對于減肥是有幫助的。蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天早上空腹喝一杯開水沖生姜加蜂蜜水不能減肥，早上空腹是不宜喝生姜蜂蜜水的，特別是早上起床后的第一杯水不適合喝生姜蜂蜜水。睡覺期間細(xì)胞容易缺水，喝生姜蜂蜜水不能為細(xì)胞快速補(bǔ)充水分，而且早上空腹喝生姜蜂蜜水還可能引起胃部不適。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

生姜蜂蜜水能減肥，經(jīng)常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循環(huán)，起到潤腸減肥的作用。生姜具有發(fā)汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發(fā)散的效果可推進(jìn)氣血的運轉(zhuǎn)；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討也表明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠疾速鏟除自由基，按捺體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的發(fā)生，因此可防止或削減脂肪的堆積。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

長期喝姜水不能減肥，但如把紅茶和蜂蜜、紅糖以及姜屑、姜汁等放在一起，飲用之后產(chǎn)生飽腹的感覺，以取代正常的進(jìn)食，并且有一定的排毒效果，以此來達(dá)到減肥的目的。其實，這也算是一種節(jié)食的減肥方法。

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擅長：內(nèi)科、心血管疾病

臨床上一般沒有“什么時候喝檸檬蜂蜜水減肥效果最好”的說法?；颊咭惶熘械娜魏螘r段都可以適量喝檸檬水，這樣減肥效果一般比較好。
檸檬蜂蜜水是營養(yǎng)價值比較高的飲品，含有大量的膳食纖維、維生素以及多種微量元素。患者在一天中都可以喝檸檬蜂蜜水，這樣既可以為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)，還能潤腸通便，有利于減肥。但是，患者應(yīng)適量喝檸檬蜂蜜水，以免導(dǎo)致胃酸分泌過多，容易引起胃部疾病。