腎虛是中醫(yī)才有的概念，很多人把腎虛理解為性功能障礙，甚至像“補(bǔ)腎壯陽”這樣的詞語，還會(huì)被用來當(dāng)成“葷”笑話說。

事實(shí)上，這是對(duì)中醫(yī)“腎”的概念最狹隘的曲解，因?yàn)橹嗅t(yī)的腎，不止包括生殖功能，補(bǔ)腎更不是增加生殖能力而已。

中醫(yī)是能量醫(yī)學(xué)，腎虛，是指系統(tǒng)功能的不足

西醫(yī)是結(jié)構(gòu)醫(yī)學(xué)，哪里多出了東西，哪個(gè)細(xì)胞有改變了，是西醫(yī)關(guān)注的問題，而中醫(yī)是能量醫(yī)學(xué)，需要通過調(diào)節(jié)寒熱溫涼的能量變化，來調(diào)整身體、治療疾病。

所以，中醫(yī)的腎不同于西醫(yī)特定的某個(gè)器官，而是對(duì)一系列系統(tǒng)的總稱，如生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等，所謂的腎虛，則是指這些系統(tǒng)功能的不足。

性功能確實(shí)歸屬于中醫(yī)的腎，但卻是腎所管轄的眾多系統(tǒng)之一，性功能與人體自身的關(guān)系，就像是小河與大河、柴草與青山的關(guān)系。

生殖、泌尿、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)，腎虛的具體表現(xiàn)

那么，中醫(yī)說的腎虛，在不同系統(tǒng)中的具體表現(xiàn)，分別是以下幾種：

生殖系統(tǒng)：

男性腎虛，表現(xiàn)為精液稀薄，平時(shí)的陽痿、遺精早泄都與腎虛有關(guān)；女性腎虛，則表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)紊亂，甚至停經(jīng)。

泌尿系統(tǒng)：

無論男女，腎虛時(shí)都會(huì)出現(xiàn)夜尿多、喝了就尿的問題，這是身體保水功能隨著衰老而退化的結(jié)果，具體到西醫(yī)的器官，是腎臟的回吸收功能下降，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)缺少了濃縮環(huán)節(jié)，所以才會(huì)喝了就尿。

運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)：

還有腰膝酸疼的問題，中醫(yī)講“腰為腎之府”“腎主骨生髓”，意思是腰歸腎所管，腎虛時(shí)對(duì)人體的骨骼也會(huì)造成一定的影響，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致骨頭的承重力量會(huì)不足，所以才會(huì)稍一站久了，就覺得腰膝酸疼。

除此之外，還有腰以下部位，甚至是全身會(huì)非常怕冷的問題出現(xiàn)，這是因?yàn)橹嗅t(yī)的腎是生命的根基、是能量的根基，當(dāng)能量的根基受損了，全身的供能就會(huì)出現(xiàn)不足，身體自然就會(huì)怕冷。

而其中一些部位又是以前受過傷的，或總是頻繁使用的，對(duì)能量的需求只會(huì)更多，所以才會(huì)更容易怕冷。

中醫(yī)補(bǔ)腎：鞏固身體根基，包括恢復(fù)生殖功能

如果把人體比作一棵大樹，那么中醫(yī)的腎就是樹根，心肝脾肺和其他臟腑的功能，皮膚頭發(fā)的狀態(tài)，都是這個(gè)樹根上長出的樹葉樹枝。

中醫(yī)的補(bǔ)腎，是為了從根基上保證所有樹葉樹枝的生長，如果你把補(bǔ)腎等同于增加生殖功能，你可能會(huì)錯(cuò)失了補(bǔ)腎藥對(duì)身體其他機(jī)能的建樹機(jī)會(huì)。

反過來，一個(gè)能改善生殖功能的藥，一定是先灌滿大河之后，還有余力保證末節(jié)的充盈，這也是為什么吃了補(bǔ)腎藥的人，在恢復(fù)生殖機(jī)能的同時(shí)，身體的各種病弱、憔悴、早衰也會(huì)有明顯改善的原因。

腎所藏之精是人體所必須的精微物質(zhì)，是氣血化生的關(guān)鍵。同時(shí)，腎主一身陰陽，與各臟器之間的關(guān)系密不可分。所以，唯有腎精充盛、氣血充足、陰陽平衡，才能真正達(dá)到養(yǎng)生的目的。

應(yīng)該在什么時(shí)候養(yǎng)生呢？我們首先要清楚，身體機(jī)能下降并不是一朝一夕造成的，同理，腎的虧虛也不是一天兩天就能補(bǔ)回來，要想擁有一個(gè)健康的身體，需要健康的飲食，適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)通過藥物及食物進(jìn)補(bǔ)。養(yǎng)腎就要找對(duì)養(yǎng)腎秘方，其實(shí)在養(yǎng)腎方面，中醫(yī)有很多的名方，對(duì)養(yǎng)腎護(hù)腎超管用，小編推薦你好好看看這門課——《十人九腎虛？老中醫(yī)教你補(bǔ)腎強(qiáng)腎》

這個(gè)課，是中國中醫(yī)科學(xué)院博士生導(dǎo)師張雪亮主講的，擁有多年的豐富經(jīng)驗(yàn)和過硬的專業(yè)知識(shí)，值得信賴。你的擔(dān)憂和疑惑，他能提供科學(xué)詳細(xì)的解答，以及可操作的腎虛防治指南。

張雪亮主任，有著豐富的治療腎虛經(jīng)驗(yàn)，為人耐心溫和，聽他分享知識(shí)會(huì)有種如沐春風(fēng)的感覺。

聽他細(xì)細(xì)剖析“腎虛”的秘密，你將輕松走出腎虛普通人常犯的7大高頻誤區(qū)，避開多數(shù)人難以察覺的坑，少花冤枉錢。

聽完，不僅能明白腎虛和早泄陽痿、脫發(fā)、怕冷、夜尿多、亞健康等諸多現(xiàn)象之間更少為人知也極為關(guān)鍵的關(guān)聯(lián)，讓你擺脫焦慮。

還能明白腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛分別有哪些表現(xiàn)，并且針對(duì)不同的人群，給出了對(duì)應(yīng)的詳細(xì)可操作的腎虛防治技巧（吃、睡、補(bǔ)、按），以及對(duì)應(yīng)的藥物。

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