太瘦的人易不開心，于是，一些比較瘦的人開始淪陷，還有一些原來(lái)較胖通過(guò)減肥瘦下來(lái)的人更是心痛。胖的時(shí)候?qū)＜艺f(shuō)太胖了不健康，容易患上各種疾病。好不容易瘦下來(lái)了，專家又說(shuō)太瘦了容易不開心，讓人們無(wú)所適從，究竟是胖好還是瘦好？

　　其實(shí)，太胖了肯定不好，那太瘦了也不健康，任何事情平衡是最重要的，如果過(guò)度了都不是好事情。其實(shí)，專家之所以這么說(shuō)，一定是有道理的。

　　這是韓國(guó)的一所大家的研究者得出的結(jié)論，而且這個(gè)結(jié)論就是針對(duì)一些過(guò)度減肥的人，研究者認(rèn)為這些減肥的人都是從控制飲食開始的，因?yàn)橐獓?yán)格的控制飲食，因而導(dǎo)致了身體的機(jī)能會(huì)出現(xiàn)紊亂，出現(xiàn)情緒上的變化，而容易表現(xiàn)出不開心，而且，如果脂肪太少，還會(huì)影響大腦細(xì)胞的健康，會(huì)損壞人的記憶力，也會(huì)影響心情。

　　這篇文章是告訴那些想減肥的人，不要減肥過(guò)度，讓自己太瘦了，其實(shí)，人的體重只要維持正?；蛘呶⑴志涂梢粤?，不能讓自己的體重太低了，如果低于正常指數(shù)的10%就是偏瘦了，這樣的人在健康上也很容易出問(wèn)題。那我們來(lái)看一下，如果體重過(guò)低對(duì)健康會(huì)有什么危害。

　　體重太低的危害

　　1、抵抗力較差。

　　身體瘦弱的人抵抗力都是相對(duì)較差，遇到一些傳染性的疾病和流行性疾病很容易被感染上。

　　2、身材的比例不好不美觀。

　　其實(shí)太瘦的人看上去會(huì)弱不禁風(fēng)，而且這種骨感并沒(méi)有太多的美感，如果是女性缺乏了玲瓏的曲線美，如果是男性就缺少了陽(yáng)剛之氣。

　　3、儲(chǔ)存的能量少，很容感覺(jué)到乏累。

　　太瘦的人身體的脂肪很少，因而體內(nèi)儲(chǔ)存的能量較少，所以，稍微運(yùn)動(dòng)或者活動(dòng)就會(huì)感覺(jué)到非常的疲勞。

　　4、容易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂。

　　因?yàn)樯眢w的脂肪太少了，器官的固定不好，如果運(yùn)動(dòng)后或者飽食后很容易出現(xiàn)胃下垂，而太瘦的女性還容易出現(xiàn)子宮下垂等。

　　5、太瘦的女性容易不孕。

　　如果一個(gè)女性體重過(guò)低，很可能出現(xiàn)不能懷孕的情況，一些比較瘦高的模特，即使結(jié)束模特生涯也是很難懷孕的。

　　6、太瘦的人更容易患上骨質(zhì)疏松，很容易骨折。

　　如果一個(gè)人太瘦，是很不抗摔的，一個(gè)胖的人摔了一跤可能沒(méi)什么大礙，但是如果一個(gè)特別瘦的人摔了一跤，可能就會(huì)發(fā)生骨折。

　　7、一個(gè)突然暴瘦的人，可能是健康出了問(wèn)題。

　　如果一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)體重極速下降，那意味著身體一定出現(xiàn)了很大問(wèn)題，因?yàn)榘┌Y和甲亢等會(huì)導(dǎo)致人快速的瘦下來(lái)，因此，如果出現(xiàn)體重不明原因的快速下降，一定要去醫(yī)院做全面的檢查，來(lái)找出其中的原因，進(jìn)行及時(shí)的治療。

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