停乳后該如何恢復(fù)乳房的豐滿
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 03:43
病情分析:
多數(shù)女性,在哺乳期后,乳房會干癟萎縮,不能保持以前的飽滿,這和分娩后哺乳,以及體內(nèi)激素的調(diào)節(jié),飲食等多方面原因?qū)е碌摹?br> 指導(dǎo)意見:
建議如下
1.多做康復(fù)運(yùn)動,如擴(kuò)胸,健美操,局部自我按摩等,對乳房的恢復(fù),體形的恢復(fù)都有幫助。
2.飲食上,多吃木瓜,以及含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,玉米等,其他牛奶,豆類,海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。
祝心情快樂
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