來自：博艾館

很多人都在講排毒、驅(qū)濕，一般情況下，刮痧、火罐、艾灸都是大家熟知的一種祛病方法，但是不是每種方式都人人適宜？今天我們就來聊聊這三大傳統(tǒng)療法的區(qū)別和注意事項。

刮  痧    

通過特制的刮痧工具和相應(yīng)手法，在體表進行反復(fù)刮動、摩擦，使人體皮膚局部出現(xiàn)“出痧”變化，以此達到活血化淤、祛邪排毒等功效，讓身體不良狀況得到了良好改善。

接受過刮痧的人，特別是具有實熱證的人，在刮痧之后渾身有一種通暢的感覺。

因為刮痧給身體做了“減法”，也是中醫(yī)稱為的宣泄之法。但在排出人體毒素同時，也排出了人體的陽氣。

拔 火 罐    

拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使罐吸附于體表，造成局部瘀血，以達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

拔罐最大的用處是對付“外邪”、“瘀阻”。

對于濕熱太重的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但拔罐耗氣血，部分人會越拔身體越虛?！?/p>

艾  灸   

艾灸就是使用艾草的藥力通過穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體臟腑和病灶之處，是中醫(yī)四大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科。

此法由藥、熱、穴組成，具有溫通經(jīng)絡(luò)、補充氣血、祛濕散寒、提高免疫、調(diào)節(jié)陰陽的功效。

艾灸療法功效顯著，適用范圍涉及內(nèi)、外、婦、兒各科的急、慢性疾病。

明代龔居中在《痰火點雪》一書中說：“灸法去病之功，難以枚舉，凡虛實寒熱，輕重遠(yuǎn)近，無往不宜。”

刮痧VS拔罐VS艾灸   

二“泄”一“補”

刮痧、拔火罐是都是中醫(yī)里面一種宣泄的方式，只臨時適用于實熱證體質(zhì)的人。

但對于氣血虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時容易沒有精神、嗜睡、身體困倦，再使用這兩種“泄陽氣”的方式就十分不妥，容易傷“正氣”，導(dǎo)致人體抵抗力變?nèi)?。特別是老人、兒童、衰弱的病人不能盲目使用。

那么有沒有一種養(yǎng)生方法，溫和清補，適合各種體質(zhì)的人呢？

沒錯，那就是——艾灸！

人的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，只能后天補充。

艾灸調(diào)動了人體自身的力量，通過了艾灸的藥性和熱力來補陽益氣，這是刮痧、拔火罐不具備的優(yōu)勢。

同時，與刮痧、拔火罐所帶來的疼痛感相比，艾灸作用于人體，其最主要的特征就是溫?zé)岣?，相對其他養(yǎng)生方式來說體驗更為舒適。

對于一些實熱病癥較重的人，建議先以刮痧、拔火罐快速去除體內(nèi)實熱之癥，

而后再施以艾灸療法補充泄掉的元陽之氣，平衡人體陰陽，以此達到祛病治根之目的。

艾灸產(chǎn)生的溫通效應(yīng)，對于身體來說就是“外來力量幫助正氣作戰(zhàn)”的陽氣。

這股不斷滲入的陽氣，一方面溫化寒邪，一方面鼓舞臟腑正氣，將陰邪熱濕逐漸排出體外，同時改善人體的氣血運行，使陽氣通達、經(jīng)絡(luò)通暢，因而更廣泛適合各種人群。

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