媽網(wǎng)首頁 媽網(wǎng)首頁 知識 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識庫 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識品牌走廊 杜紅梅 知識庫>親子>備孕>月經(jīng)來了能不能吃零食

月經(jīng)來了能不能吃零食

月經(jīng)來了之后，很多女性都沒有胃口，感覺吃不下飯。但是肚子又會覺得很餓，這個時候，很多女性都會選擇吃零食。但是零食有很多都屬于垃圾食品，女性吃多了會對身體不好。那么，來月經(jīng)了，女性能不能吃零食呢？

來月經(jīng)，女性可以吃零食的，但是要有選擇性的吃零食。女性千萬不能夠吃一些冰冷的或者是很辣的零食。在月經(jīng)期間，女性要多用溫水來清洗自己的隱私部位，內(nèi)褲要勤換洗，保持重要部位的干凈整潔。

女生在來月經(jīng)的時候可以多吃一些紅棗、葡萄干等補(bǔ)血的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期間，女性失去的血液十分多，吃這些食物有利于補(bǔ)血。同時女性還可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨愂澄?，能夠幫助身體補(bǔ)充能量，不至于虛弱無力。

月經(jīng)期間，女性還可以吃一些含纖維比較高的食物，這樣能夠幫助激素的排出，同時還能夠增加鎂的含量。高纖維的食物其實(shí)有很多，像水果干、麥片還有全麥的面包都是。如果害怕會長胖的女性千萬不用擔(dān)心，可以選擇在兩餐之間吃這些食物。最后，來月經(jīng)期間，女性一定要注意保暖，夏天在空調(diào)房里面最好穿長衣服和長褲子。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 月經(jīng)提前一個星期正常嗎產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理黃體酮治療月經(jīng)不調(diào)用量我產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)怎么調(diào)理閉經(jīng)一年后又來月經(jīng)是怎么回事 相關(guān)百科 打黃體酮幾天來月經(jīng)吃黃體酮幾天來月經(jīng)安宮黃體酮推遲月經(jīng)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)正常嗎產(chǎn)后月經(jīng)不正常產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的原因產(chǎn)后月經(jīng)什么時候來產(chǎn)后月經(jīng)量少時間長 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識

月經(jīng)來能不能吃巧克力
月經(jīng)期能不能吃防風(fēng)通圣丸
懷孕初期能不能吃零食
經(jīng)期來了能不能喝燕麥粥
懷孕能不能吃蠶豆零食，懷孕可以吃蠶豆零食嗎
孕婦吃的零食有哪些（懷孕1一3月能吃的零食）
晚上不吃飯吃零食能減肥嗎
初期懷孕可以吃零食嗎，懷孕的人不能吃啥零食
月經(jīng)來了不能練瑜伽 那瑜伽減肥食譜怎么辦?
寶寶都能吃的健康零食，你還不囤

網(wǎng)址: 月經(jīng)來了能不能吃零食 http://m.u1s5d6.cn/newsview660714.html