你敢不敢用100天徹底改變自己？

我曾用100天備考，連續(xù)考了三本證書（2本英語、1本心理咨詢師）；

我曾用100天堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí)，從懷孕128斤瘦到92斤；

我曾用100天日更自媒體，從一年變現(xiàn)幾千到月變現(xiàn)5位數(shù)；

我曾用100天每天寫作2小時(shí)，出了人生的第一本書。

2022年已經(jīng)過去186天，敢不敢和我一起用100天換一個(gè)脫胎換骨的自己！堅(jiān)持做這4件事，你的境況一定會比現(xiàn)在好！

1、早起

早晨是我們一天記憶力最佳、意志力最強(qiáng)的時(shí)間，好好利用早起的一小時(shí)，只要你敢堅(jiān)持，它會雙倍回報(bào)。

早起做什么？可以是讀書、學(xué)習(xí)、寫作等提升自我的事，也可以鍛煉身體、冥想，身體和靈魂總要修煉一樣。

我堅(jiān)持6點(diǎn)前起床，用2個(gè)小時(shí)讀書寫作和鍛煉。如果你有任何想做卻一直沒做的事，我建議你早起去做。

2、健身

世界上付出就有回報(bào)的事不太多，而鍛煉身體卻是只要付出就一定有收獲的事。

無論當(dāng)天是運(yùn)動10分鐘還是30分鐘，只要做了都會在身體上留下印記。不為快速瘦身減肥，為更健康有力，少生病的身體。

3、早上列計(jì)劃，晚上做復(fù)盤

這件事我堅(jiān)持了6年，它幫我快速成長進(jìn)化。每天只是簡單地在備忘錄里列今日待辦，知道自己要做什么，睡前回顧下是否有做，有哪些經(jīng)驗(yàn)和改進(jìn)，都能讓你今天比昨天更進(jìn)步。

經(jīng)歷不會成為經(jīng)驗(yàn)，除非有復(fù)盤。

4、讀書寫作

讀書寫作是一體的，如果只讀書不書寫，或許有收獲，但無法改變你的人生。開卷有益，書寫更有益。在自媒體上分享輸出，積累粉絲和信任，信任就是流通的貨幣，會成為你變現(xiàn)或創(chuàng)業(yè)的資本。我自己就是這樣開啟創(chuàng)業(yè)的。

那些厲害的人，大都在老老實(shí)實(shí)做有長期價(jià)值的事，單獨(dú)看一件事很難看出他們究竟厲害在哪里。厲害是攢出來的，優(yōu)秀是積累來的。就是日拱一卒，每天堅(jiān)持，功不唐捐。

我是廈九九，一個(gè)講自媒體干貨也講成長的創(chuàng)業(yè)寶媽，關(guān)注我，一起成長，成事，成為自己。

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