一、概況

本次心理活動(dòng)月，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院應(yīng)大學(xué)生心理健康中心要求，配合學(xué)校開(kāi)展了以“暖心相伴，疫路有你”為主題的第十八屆大學(xué)生心理健康活動(dòng)月相關(guān)活動(dòng)，幫助學(xué)院學(xué)子更好的度過(guò)與疫情“戰(zhàn)斗”的時(shí)光。在心理委員方面，除了配合學(xué)校參加了第九屆優(yōu)秀心理委員評(píng)選活動(dòng)和心理委員線(xiàn)上培訓(xùn)等事宜，要求各班心理委員以班級(jí)為單位開(kāi)展心理班會(huì)、心委立項(xiàng)并舉辦心理委員沙龍，以推動(dòng)班級(jí)心理健康工作的良好運(yùn)行。

  二、各項(xiàng)活動(dòng)具體操作與成果展示

1、 第九屆優(yōu)秀心理委員評(píng)選活動(dòng)

  （1）活動(dòng)內(nèi)容

   配合大學(xué)生心理健康教育中心，參與第九屆優(yōu)秀心理委員評(píng)選活動(dòng)，推選出本院王如意、丁若怡、趙伊顏三位同學(xué)參加評(píng)選，輔導(dǎo)參選同學(xué)完成申報(bào)材料撰寫(xiě)工作。王如意、丁若怡同學(xué)有幸評(píng)選為華中農(nóng)業(yè)大學(xué)第九屆優(yōu)秀心理委員。

  （2）活動(dòng)截圖：

（3）活動(dòng)的反思與總結(jié)

  王如意、丁若怡同學(xué)有幸能夠獲得十佳心理委員的稱(chēng)號(hào)，與她們平時(shí)細(xì)致的工作態(tài)度和嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的工作精神是分不開(kāi)的，在王如意、丁若怡同學(xué)的幫助下，外文1802班、英語(yǔ)1703班的同學(xué)們之間的關(guān)系尤為融洽，同學(xué)們心理質(zhì)量也有所提升。因此，在平時(shí)心理委員工作中，我們要加強(qiáng)對(duì)心理委員檢查與監(jiān)督，促進(jìn)心理委員提升工作質(zhì)量，增強(qiáng)心理委員在班級(jí)中進(jìn)行心理干預(yù)與心理健康教育的作用。

  （4）后期展望

在心理委員的培訓(xùn)方面，我們要以王如意、丁若怡同學(xué)為代表，邀請(qǐng)她們與其他心理委員加強(qiáng)溝通和交流，通過(guò)先進(jìn)事跡的分享，促進(jìn)學(xué)院心理委員的工作質(zhì)量的提高，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的心理委員。

2、心理委員立項(xiàng)&心理班會(huì)

  （1）活動(dòng)內(nèi)容

為維護(hù)和保障外院學(xué)子在疫情影響下的身心健康，面向各班級(jí)，圍繞“心理健康教育主題班會(huì)”“心理健康教育特色活動(dòng)”“心理健康日常教育與管理”或結(jié)合當(dāng)下疫情情況，各班級(jí)心委申報(bào)心理委員立項(xiàng)相關(guān)活動(dòng)，并于6月11日舉辦心理委員沙龍，對(duì)本學(xué)期學(xué)院心理工作進(jìn)行總結(jié)，優(yōu)秀心理委員代表外文1802班王如意、英語(yǔ)1703班丁若怡分享了自己的工作經(jīng)驗(yàn)，與會(huì)心委就各班心理班會(huì)和心理委員立項(xiàng)、心委工作開(kāi)展情況進(jìn)行了每人時(shí)長(zhǎng)為五分鐘的匯報(bào)。

  （2）各班活動(dòng)開(kāi)展情況

心理健康活動(dòng)月期間，除了按照學(xué)校要求開(kāi)展心理班會(huì)外，心委們都為班級(jí)設(shè)計(jì)了有創(chuàng)意的班級(jí)立項(xiàng)活動(dòng)。外文1901及1903班心委以照片分享的形式，給予了班級(jí)同學(xué)了解彼此生活的契機(jī)；外文1805及1904班心委為同學(xué)們提供匿名交流的平臺(tái)，讓活動(dòng)更加生動(dòng)有趣；外文1807及1808班心委通過(guò)分享音樂(lè)讓大家抒發(fā)自己的情感；外文1802及商英1701心委以知識(shí)競(jìng)賽的形式豐富心理班會(huì)的內(nèi)容。

（3）活動(dòng)的反思與總結(jié)

在本次會(huì)議中，心委們表示，相較于以往的線(xiàn)下活動(dòng)，線(xiàn)上心理工作的開(kāi)展較為困難，同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性不高，活動(dòng)效果不夠明顯。許多心委就如何與性格內(nèi)向的同學(xué)進(jìn)行溝通、如何提高同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性等提出問(wèn)題，希望在與其他心委交流的過(guò)程中尋找到解決問(wèn)題的突破口，更好地完成心委工作。

每月個(gè)人畫(huà)像是心委工作的重要環(huán)節(jié)，許多心委向大家分享了自己別出心裁的問(wèn)卷設(shè)計(jì)，并對(duì)如何讓同學(xué)們敞開(kāi)心扉填寫(xiě)問(wèn)卷進(jìn)行探討。通過(guò)交流，心委們也發(fā)現(xiàn)同學(xué)們普遍存在熬夜失眠、學(xué)習(xí)拖延、家庭矛盾等問(wèn)題。

（4）后期展望

疫情期間，心委們也感到了自己身上的責(zé)任，積極探尋更好的方法加強(qiáng)與同學(xué)之間的溝通，緩解同學(xué)們面對(duì)疫情的焦慮，促進(jìn)班級(jí)的建設(shè)。

3、心理活動(dòng)月特色活動(dòng)：“晚安寄語(yǔ)”活動(dòng)

（1）活動(dòng)目的：

希望通過(guò)睡前晚安短信的形式，喚醒同學(xué)們的青春激情，讓大家在心靈上貼得更近。

（2）活動(dòng)內(nèi)容：

①參與活動(dòng)的同學(xué)們需加入指定群聊，將自己的個(gè)人信息發(fā)送給工作人員，工作人員進(jìn)行登記，同時(shí)保證個(gè)人相關(guān)信息不會(huì)外泄。

②每天都會(huì)有工作人員為大家進(jìn)行兩兩配對(duì)，并提前告知參與人員配對(duì)對(duì)象的電話(huà)號(hào)碼，參與同學(xué)將暖心短信于每晚十點(diǎn)至十一點(diǎn)發(fā)送給配對(duì)對(duì)象，并簽收定制的獨(dú)一無(wú)二的晚安寄語(yǔ)！

③參加人員在最后一天將參與期間最打動(dòng)自己的暖心短信發(fā)給素拓部工作人員，工作人員將在群里發(fā)起投票（投票是否匿名會(huì)征詢(xún)參與人員的意見(jiàn)）。最終由參賽選手評(píng)選出心中溫暖的晚安寄語(yǔ)。

（4）活動(dòng)的反思與總結(jié)

a. 活動(dòng)中碰到的困難：活動(dòng)開(kāi)始時(shí)由于宣傳力度不夠，很多同學(xué)不知道消息，參與活動(dòng)的同學(xué)們不是很多。

b. 解決方法： 工作人員及時(shí)在心委交流群進(jìn)行宣傳和點(diǎn)對(duì)點(diǎn)推薦，使活動(dòng)順利進(jìn)行。

c. 活動(dòng)中還需要改進(jìn)的地方：在活動(dòng)前期宣傳的不是很充分，所以在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)參加的人數(shù)不是很多。

（5）后期展望

每一次的活動(dòng)都是一次經(jīng)驗(yàn)，在后面的活動(dòng)開(kāi)展中需要與其他院多進(jìn)行交流互相汲取經(jīng)驗(yàn)，會(huì)多設(shè)計(jì)一些同學(xué)們感興趣的活動(dòng)，使同學(xué)們釋放心理壓力，從而達(dá)到心理活動(dòng)月的目的和要求。

4、心理活動(dòng)月特色活動(dòng)：“文化&休閑·解憂(yōu)驛站”活動(dòng)

（1）活動(dòng)目的：

特殊的時(shí)期，特殊的上課方式，為了讓大家在疫情期間保持健康的心態(tài)，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院舉辦“文化&休閑·解憂(yōu)驛站”活動(dòng)，號(hào)召同學(xué)們向大家安利自己喜歡的書(shū)籍、電影或生活好物，從而達(dá)到減壓的目的。

（2）活動(dòng)內(nèi)容：

在家的日子，除了學(xué)習(xí)工作之外，缺少了更多娛樂(lè)方式的我們，當(dāng)然要尋覓其他的方法，利用這在家的時(shí)光，多看一本書(shū)，多欣賞一部電影，多入手一件神器，都是平淡日子中的小美好。外院素拓部推出安利活動(dòng)，號(hào)召同學(xué)們像大家安利自己喜歡的書(shū)籍、電影或生活好物。各項(xiàng)安利內(nèi)容如下：

1.英美電影電視劇

（1）配圖：電影電視劇的部分截圖或者視頻

（2）文字：影視的類(lèi)型和大致簡(jiǎn)介；推薦原因以及收獲、感想

2.書(shū)籍

（1）配圖：該書(shū)籍的封面；摘錄（選填）

（2）文字：介紹該書(shū)的作者，書(shū)籍的類(lèi)型；推薦原因以及收獲、感想

3.生活好物

（1）配圖：該物品的照片1-6張或者視頻

（2）文字：該物品的名稱(chēng)、用途；購(gòu)買(mǎi)渠道；推薦原因；特別安利人群（選填）

想要進(jìn)行安利的同學(xué)將安利的內(nèi)容發(fā)送至外院素拓部公郵，外院素拓部后期會(huì)整理所有投稿內(nèi)容，在“外院之聲”公眾號(hào)發(fā)布投票，評(píng)選出一二三等獎(jiǎng)，并給予獲獎(jiǎng)同學(xué)相應(yīng)的獎(jiǎng)品（書(shū)籍，影視APP會(huì)員或精美禮品）。

（3）活動(dòng)開(kāi)展相關(guān)截圖

（4）活動(dòng)的反思與總結(jié)

本次活動(dòng)的成功開(kāi)展與工作人員的認(rèn)真準(zhǔn)備和同學(xué)們的踴躍參與是分不開(kāi)的。同時(shí)，在投票環(huán)節(jié)，各位參賽選手積極轉(zhuǎn)發(fā)，素拓部成員全力配合，最后活動(dòng)成功舉辦，也給讀者們留下了減壓的好劇好電影好物的安利。

（5）后期展望

在宣傳方面，我們要發(fā)動(dòng)更多的同學(xué)參與其中，充分利用各種媒介鼓勵(lì)同學(xué)參與，擴(kuò)大活動(dòng)的影響力度。 

三、活動(dòng)效果

1、準(zhǔn)備較充分

“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”在這次活動(dòng)中得到了充分體現(xiàn)，正是因?yàn)橛辛嗽攲?shí)的考慮、周全的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備，各個(gè)活動(dòng)才有了成功開(kāi)展的前提。在活動(dòng)開(kāi)始之前，學(xué)院準(zhǔn)備了詳細(xì)的計(jì)劃及活動(dòng)部署，并面向全體同學(xué)出臺(tái)了外國(guó)語(yǔ)學(xué)院關(guān)于心理健康月活動(dòng)的通知，將心理活動(dòng)月的活動(dòng)和安排系統(tǒng)正式的向大家介紹。

2、密切配合

學(xué)生干部成員積極的協(xié)助和努力，其他參與同學(xué)的積極配合，是各項(xiàng)活動(dòng)得以完成的保證。為此表示感謝。

3、分工具體安排合理

在各項(xiàng)活動(dòng)沒(méi)有開(kāi)始之前，學(xué)生干部就已經(jīng)將工作任務(wù)合理分配，同時(shí)也注意到宣傳組織及心委們時(shí)間的協(xié)調(diào)。在活動(dòng)過(guò)程中，做好上傳下達(dá)的工作，保證活動(dòng)的有條不紊的開(kāi)展。

四、不足與對(duì)策

1、安排上存在不足

由于疫情原因，活動(dòng)都改為線(xiàn)上開(kāi)展的模式，同學(xué)們參與的積極性不高，需要對(duì)活動(dòng)進(jìn)行點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的宣傳，并發(fā)動(dòng)各班心理委員幫忙宣傳相關(guān)內(nèi)容。

五、建議

   1、在開(kāi)展特色活動(dòng)前，完善策劃書(shū)的細(xì)節(jié)，增強(qiáng)活動(dòng)的邏輯連接。

2、開(kāi)展各活動(dòng)前發(fā)動(dòng)全體成員的參與，加強(qiáng)成員的集體榮譽(yù)感的教育和宣傳工作。

3、活動(dòng)之前加強(qiáng)溝通，做好planB。

六、活動(dòng)結(jié)果和意義

1、在本次優(yōu)秀心理委員評(píng)選活動(dòng)中，我院兩名心理委員獲評(píng)，這充分肯定了我院在心理委員培訓(xùn)和心理活動(dòng)開(kāi)展方面的成果，也提醒我們?cè)谙乱徊降幕顒?dòng)中要加強(qiáng)對(duì)心理委員隊(duì)伍的建設(shè)，培養(yǎng)出一批負(fù)責(zé)任，高水平，有理想，有動(dòng)力的心理委員，為我院心理活動(dòng)的開(kāi)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為同學(xué)們心理素質(zhì)提升做充分保障。

2、本次心理活動(dòng)月相關(guān)活動(dòng)也充分鍛煉和教育了素拓部的工作人員，親身參與到舉辦活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程中，使部門(mén)成員對(duì)本部門(mén)的活動(dòng)有了進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)，為今后開(kāi)展活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn)。

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