南開新聞網(wǎng)訊（通訊員 馮月 王梓鈺）為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，外國語學(xué)院打造心理減壓室，通過4大解壓區(qū)域、2項(xiàng)暖心服務(wù)，為同學(xué)們提供輕松、減壓的環(huán)境，助力學(xué)生心理健康發(fā)展。 

　　外國語學(xué)院心理解壓室主要分為四個(gè)區(qū)域：閱讀區(qū)、影音區(qū)、減壓區(qū)、休息區(qū)。閱讀區(qū)為同學(xué)們配備了國內(nèi)外著名心理學(xué)者的心理健康相關(guān)書籍，其中包括原生家庭、人際溝通、親密關(guān)系、自我成長、情緒問題和心理障礙相關(guān)的80余本書。同學(xué)們可以無需借閱，直接在解壓室進(jìn)行閱讀，也可以在團(tuán)委辦公室進(jìn)行登記，借閱帶走；影音區(qū)配備了藍(lán)牙智能音箱、星空投影燈、毛絨玩具等設(shè)施，為同學(xué)們打造輕松舒適的環(huán)境；減壓區(qū)為同學(xué)們準(zhǔn)備了各類減壓玩具，比如減壓氣泡紙、減壓動(dòng)物、墻靶等，幫助學(xué)生通過輕松有趣的方式釋放內(nèi)心壓力；休息區(qū)為同學(xué)們準(zhǔn)備了奶茶和各種休閑零食，同學(xué)們可根據(jù)自己的需要進(jìn)行使用。

　　除以上四個(gè)區(qū)域外，心理減壓室還設(shè)有“樹洞信箱”，配備減壓筆、羽毛及音樂信紙等。在這里，或通過書信交友，或傾聽彼此的心事，或解答心中的疑問，或?qū)崿F(xiàn)彼此心愿，通過心與心的交流，疏解心中的煩惱與困惑。同時(shí)，心理解壓室還將提供“小天使”服務(wù)，在特殊的節(jié)日里，為有需要的同學(xué)寄去禮物，送去溫暖。

　　據(jù)悉，以“減壓心理室”建設(shè)為契機(jī)，外國語學(xué)院將進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康知識(shí)的普及和傳播，采用線上和線下相結(jié)合的方法引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康問題。心理解壓室將本著“尊重、理解、真誠、保密”的原則，幫助學(xué)生緩解因?qū)W業(yè)困惑、求職就業(yè)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等引發(fā)的負(fù)面情緒和心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命，不斷提高學(xué)生心理健康意識(shí)，激發(fā)學(xué)生正能量。