隨著國(guó)民生活質(zhì)量提升，人們的思想也在隨之改變，大家更加注重個(gè)人身材的管控，不論是飲食方面還是運(yùn)動(dòng)方面，都有詳細(xì)的規(guī)劃。

近幾個(gè)月來，眾多網(wǎng)友都利用閑暇時(shí)間在線跟著劉畊宏跳操健身，每次直播都有幾十萬(wàn)人同時(shí)觀看，熱度提升的同時(shí)也加強(qiáng)大眾對(duì)于健身益處的理解。

不過相見于劉畊宏的運(yùn)動(dòng)健身，模特胡兵則選擇使用管控飲食來進(jìn)行減重和增強(qiáng)體魄，效果同樣十分明顯。

胡兵堅(jiān)持以健康餐健身的方式已經(jīng)持續(xù)好長(zhǎng)時(shí)間了，并且堅(jiān)持每天都在個(gè)人社交賬號(hào)中曬照分享進(jìn)度，成為網(wǎng)友們熱議的話題。

6月24日，胡兵的健康餐健身迎來第100天，為此他還特意發(fā)文與網(wǎng)友互動(dòng)，并曬出百日前后身材對(duì)比照。

在文案中，胡兵向網(wǎng)友訴說了很多關(guān)于健身餐的對(duì)身體的好處，例如一日內(nèi)合理飲用三餐會(huì)間接影響自己的生活作息，讓自己變得更有規(guī)律一些。

此外，胡兵還表示在這100天內(nèi)，他本人不僅變得更加健康，而且自身減重就超過了十幾斤，可謂是意外之喜。

從胡兵分享出來的對(duì)比照可以看出，他在瘦身前和瘦身后的反差很大，前者給人圓潤(rùn)“虛胖”的感覺，后者給人勻稱健康的感覺，肌肉線條更加明顯，整體更加壯碩一些。

另外，胡兵還精心設(shè)計(jì)了七日內(nèi)的健康食譜，早餐基本沒有任何改變，都是一顆蘋果，一杯黑咖啡，外加芹菜汁一杯約500毫升。

中餐稍微有些許變化，但大部分以粗糧為主，適當(dāng)會(huì)攝入一些肉類，以此來達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

晚餐時(shí)會(huì)適當(dāng)食用面食，同樣有葷有素。

總的來說，胡兵的健康餐以少而精為主旨，很有有增加脂肪類的食物，這樣才能和更有效地提高肌肉緊實(shí)度。

但這款健康餐并不適用于所有人群，比如每天體力工作量偏高的人們來說，這點(diǎn)食物根本無(wú)法達(dá)到身體所需，若是白領(lǐng)工作的人群，就比較適合，畢竟他們坐著辦公的時(shí)間很長(zhǎng)，這樣就可以在少量運(yùn)動(dòng)的同時(shí)來保持健康的體重。

胡兵是國(guó)內(nèi)“頂尖超?！?，年輕時(shí)候的他又帥又有型，憑借高顏值圈粉無(wú)數(shù)。

雖說現(xiàn)在的胡兵已經(jīng)年過半百，但他的狀態(tài)仍舊保持的超好，渾身都散發(fā)出成功男性的魅力。

在看到他第一眼的時(shí)候，很難相信這是51歲男人的模樣，妥妥的“鮮肉大叔”一枚，不僅顏值“抗打”，就連質(zhì)感也很棒，這身材這五官，擱誰(shuí)都會(huì)羨慕。

身為公眾藝人，胡兵可謂是將自己的外在優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)到淋漓盡致，更將藝人該有自制力呈現(xiàn)出來，在當(dāng)下娛樂圈中，與他同齡的藝人基本沒有達(dá)到這個(gè)身體狀態(tài)的，屬實(shí)非常優(yōu)秀。

近年來，胡兵也開始進(jìn)入帶貨直播行列，利用個(gè)人奢華的生活為網(wǎng)友推薦好物，直播效果很不錯(cuò)。

如今胡兵又在健康餐上面下足了功夫，通過自己真實(shí)狀況來給網(wǎng)友教學(xué)健身，相信同樣會(huì)有不錯(cuò)的發(fā)展。

未來注重身材管理的人只會(huì)越來越多，胡兵或許又可以給自己增加一項(xiàng)“副業(yè)”了。返回搜狐，查看更多

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