蝦，常見的一種海鮮，桃子是常見的一種水果，都是很多人喜歡吃的食物，但聽說蝦和桃子不能一起吃。由于蝦的成分中含有一定的砷元素，這種物質在五價的狀態(tài)時，沒有毒性，但桃子中含有豐富的維生素C，可以將蝦中五價的砷元素還原成三價，變成三價的砷會具有一定毒性，但在大量食用蝦和桃子的情況下才會產(chǎn)生，不需過于擔心。相關介紹如下！

本文目錄

1、油桃和蝦可以一起吃嗎？

2、吃多了油桃和蝦怎么辦？

3、桃子有相克的食物嗎？

4、一天吃多少油桃合適？

油桃和蝦可以一起吃嗎？

油桃中含有豐富的有機酸、糖類、維生素、膳食纖維、礦物質等營養(yǎng)元素，而蝦主要以優(yōu)質的動物蛋白為主，一般來講，油桃和蝦可以適當后少量食用是可以的，別吃太多就好了。

吃多了油桃和蝦怎么辦？

1、多喝水

多喝點水不僅可以幫助油桃、蝦在體內(nèi)的消化吸收，改善消化不良的情況，而且還能為人體補充水分，平衡電解質，緩解身體的不適。

2、按摩腹部

按照順時針50圈、逆時針50圈的方式，用手輕輕的按摩腹部，可以促進腸道的蠕動，增強腸道功能，幫助食物的消化吸收。

3、看醫(yī)生

如果油桃和蝦一起吃多了，感覺身體很難受，并且沒有好轉跡象的話，建議去看看醫(yī)生。

桃子有相克的食物嗎？

桃子的營養(yǎng)豐富，可以與大多數(shù)食物同食，沒有相關的現(xiàn)代科學說明桃子有相關的食物，并且食物相克的說法，已經(jīng)被2018年3月15日的的央視新聞證明都是謠言。

食物與食物的某些成分之間可能會產(chǎn)生不良的作用，但人體所攝入的食物有限，加上還有其他多種營養(yǎng)成分，會產(chǎn)生作用的成分含量極低，要想達到其反應的程度，一般需要大量食用，但人體正常的食用量，很難達到。

一天吃多少油桃合適？

油桃是一種偏熱性的水果，過量食用容易使熱氣聚集在體內(nèi)，不利于熱氣的散發(fā)，易出現(xiàn)上火的情況，因此，一般建議一天吃2個就好了。對于孕婦、胃潰瘍等特殊人群而言，偶爾吃1個就好了。

總結：油桃中的膳食纖維含量豐富，在體內(nèi)吸水膨脹，有一定的飽腹作用，容易出現(xiàn)腹脹感。另外，油桃和蝦吃多了，對腸胃的刺激性比較大，容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

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