女性BMI多大算正常

2023-06-20 12:33

女性BMI正常范圍在18.5～23.9之間。

我國目前常用體重指數(shù)（BMI）來衡量體重是否正常，計(jì)算方式是BMI=體重（kg）/身高2（㎡）。若體重指數(shù)≥24，稱為超重，其中女性指數(shù)＞25，男性＞27即為肥胖癥。肥胖主要是指體內(nèi)脂肪堆積過多或分布異常，體重增加，導(dǎo)致實(shí)際體重超過理想體重20%的病理狀態(tài)。

其原因主要由于攝食過多，攝食量超過消耗量，過剩營養(yǎng)物轉(zhuǎn)化為脂肪堆積于體內(nèi)所致。另外，內(nèi)分泌、家族遺傳、生活方式與運(yùn)動(dòng)、精神因素對(duì)肥胖均有影響。

相反，若體重指數(shù)＜18.5則為消瘦，極度消瘦者稱為惡病質(zhì)，主要是由攝食不足或消耗性疾病比如惡性腫瘤導(dǎo)致。

綜上，女性保持正常BMI需要健康的飲食和生活方式、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。若為病理因素導(dǎo)致的體重改變，則需要去醫(yī)院?？凭驮\，明確病因，制訂合理的治療方案。

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