日常生活中，誰還沒個小毛病。有些小毛病忍忍就過去了，沒多大點事，但一些小問題竟然是疾病的預(yù)警信號？

我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到：指甲上月牙少、白點多可能表示身體不健康；飯后打嗝可能表明胃腸道不好；手腳冰涼可能意味著身體虛弱等等...

這些小毛病真的是疾病預(yù)警？小脈總結(jié)了8個常見的身體癥狀，一起來看看。

1.飯后打嗝，說明腸胃不好？

在大多數(shù)情況下，打嗝并不是什么大問題，但如果頻率過高就需要引起注意了。

如果長期頻繁地打嗝，并伴有腹痛、腹脹、反酸、燒心等癥狀，就要考慮是否存在胃腸道疾病，如反流性食管炎、幽門螺桿菌感染、胃炎等。

而如果持續(xù)打嗝超過一兩天甚至更久都沒有停下來，就要考慮到一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腦腫瘤、腦炎，或者膈神經(jīng)受刺激的可能性。

如果只是偶爾打嗝，其實問題并不是很大，可以嘗試一些方法來緩解，例如小口喝水、吃飯時細嚼慢咽、吞咽小塊饅頭等，這些方法可能有助于抑制打嗝的發(fā)生。

2.指甲上月牙少，說明身體不健康？

每個人指甲的月牙數(shù)量、形狀都不盡相同。

月牙大小取決于指甲甲基的位置，如果甲基距離指尖較近，月牙看起來就比較大。

雖說指甲上的月牙和健康沒什么關(guān)系，但是指甲可是人的健康密碼哦！

指甲——健康密碼

指甲淡白色：按壓后無明顯返紅，這種現(xiàn)象常見于貧血和營養(yǎng)不良。它通常由血紅蛋白減少引起的低色素性貧血癥所致。

黃指甲：指甲變黃、變厚，生長速度變慢，并且可能伴有指甲根部的皮膚脫落，這被稱為黃甲綜合征。這種情況可能預(yù)示著呼吸系統(tǒng)疾病或淋巴水腫相關(guān)癥狀。

灰指甲：灰指甲不僅可能是一種傳染病。它通常是由真菌感染引起的，需要使用抗真菌藥物治療。

黑斑甲：當指甲上出現(xiàn)一條垂直的黑線，并且延伸至指甲兩端，逐漸變寬變黑時，需要注意是否患有惡性黑色素瘤。如果整個指甲板呈現(xiàn)帶狀黑色或全部變黑，并且按壓后不消退，這可能是癌變的跡象。如果出現(xiàn)一條或多條細而黑的縱向線條，且不凸出于指甲表面，通常與內(nèi)分泌功能失調(diào)、慢性支氣管炎或最近過度疲勞等有關(guān)。

指甲變紅：如果指甲床下方呈鮮紅色，指甲表面上出現(xiàn)紅斑，則很可能是炎癥的表現(xiàn)，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中醫(yī)認為這種情況通常與體內(nèi)血液熱氣上升導(dǎo)致的出血有關(guān)。如果指甲床下方呈暗紅色，呈現(xiàn)暗紫色的斑點，可能提示患有血小板減少性紫癜、慢性出血性疾病等血液和循環(huán)系統(tǒng)疾病。

頂針甲：指甲上出現(xiàn)許多凹凸不平的小點，被稱為頂針甲，這通常是銀屑病的早期癥狀。銀屑病是一種非常頑固的疾病，對患者的身心健康都有巨大影響，目前尚無完全根治的方法。

指甲上有一條白線：如果整個指甲上有水平白線，并且這些白線出現(xiàn)在多個手指的指甲上，被稱為擠奶線。這是腎病、肝病或營養(yǎng)不良的癥狀。

指甲表面凹陷：如果指甲上出現(xiàn)一個凹陷，就像被鉆鑿出的小孔一樣，可能是牛皮癬的征兆，這通常與異常的自身免疫性疾病和結(jié)締組織疾病相關(guān)。

指甲粗糙：指甲變得粗糙可能是由于維生素B缺乏引起的。多食用一些粗糧和蔬菜，特別要改變挑食的習(xí)慣，確保均衡的營養(yǎng)攝入，可以在飲食中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

指甲薄而易碎：指甲變薄易碎通常是指甲營養(yǎng)不良所致，需要補充蛋白質(zhì)，可以多食用魚類、蝦類、核桃和花生等富含蛋白質(zhì)的食物。

3.膝關(guān)節(jié)咔咔響，說明是關(guān)節(jié)炎？

膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)偶爾的響聲并不一定是關(guān)節(jié)炎，如長時間保持一個姿勢或長時間蹲下后站起來時會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)「咔咔」聲，這被稱為彈響，通常是由于大腿肌肉力量不足以及滑液分泌不足的情況所導(dǎo)致。

彈響現(xiàn)象不需要特殊處理，可以通過活動來改善。

然而，若膝關(guān)節(jié)響聲伴隨著疼痛，可能是髕骨相關(guān)疾病、骨關(guān)節(jié)病或半月板損傷等問題所導(dǎo)致，建議盡快就醫(yī)。

4.手腳冰涼，說明是體質(zhì)虛弱？

女性經(jīng)常會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，但大多數(shù)情況下，手腳冰涼并不是體質(zhì)虛弱。

當外部溫度較低時，血液會更多地流向心臟和肺部等核心區(qū)域，導(dǎo)致手腳的血流減少，從而引起手腳冰涼的感覺。這是身體對于外界溫度變化敏感的正常反應(yīng)。

對于大多數(shù)人來說，這是身體正常的調(diào)節(jié)機制，如果你想讓手腳暖和起來，可以嘗試以下方法：

（1）多喝熱水，促進血液循環(huán)；

（2）戴上手套，穿厚一點的襪子；

（3）多參加鍛煉活動，減少長時間坐著的時間。

5.眼皮跳，說明是生病了？

眼皮偶爾小跳不是疾病，但如果頻繁出現(xiàn)則需要注意。

眼皮跳動的情況需要根據(jù)具體情況進行分析。如果眼皮偶爾跳動一段時間且程度不嚴重，那通常是生理性的眼瞼震顫，即神經(jīng)或眼部肌肉受到刺激后引起的顫動。

在大多數(shù)情況下，這種眼皮跳動是因為長時間盯著屏幕、用眼過度、疲勞或壓力過大所致，只需停下來休息一下即可緩解。

然而，如果眼皮長期間歇性地跳動，或者跳動范圍逐漸擴大到其他部位，就需要考慮是否是神經(jīng)疾病的前兆，例如面肌痙攣、梅杰綜合征等。這種情況下，建議及時就醫(yī)以獲取專業(yè)診斷和治療。

6.舌頭發(fā)白，說明是腎虛？

舌頭的發(fā)白與腎虛并無直接關(guān)系，但舌苔異常確實可以反映一個人的健康狀況。正常的舌頭應(yīng)該呈粉紅色，并覆蓋著一層濕潤、光滑的薄白舌苔。

舌頭發(fā)白可能出現(xiàn)以下情況：

口腔衛(wèi)生不佳：唾液減少或長時間不進食會導(dǎo)致舌苔過多積累在舌面上。

感冒或全身感染等疾病：這些疾病可能通過影響正常新陳代謝導(dǎo)致舌苔過多。

真菌感染（如念珠菌?。憾喟l(fā)生在嬰幼兒、老年人和免疫力低下的人群。

口腔白斑：如果舌頭上出現(xiàn)特別白的斑塊或條紋，需要排除口腔白斑和口腔扁平苔蘚等疾病，因為白斑很有可能是癌前病變。

舌頭發(fā)白伴隨食欲減退、口中乏味等癥狀：可能是精神壓力大或其他胃腸道疾病引起的。

請注意，舌苔的異常只是一種輔助指標，如果你有其他癥狀，建議及時就醫(yī)診斷。

7.腿腳老抽筋，說明是身體缺鈣？

身體缺鈣，的確會導(dǎo)致腿腳抽筋。腿腳抽筋，正式名稱也叫「肌肉痙攣」。發(fā)作時，肌肉會不自主或者是無征兆地過度收縮，產(chǎn)生疼痛，持續(xù)十幾秒，然后慢慢恢復(fù)正常。

血液中的鈣離子濃度過低時，肌肉就很容易產(chǎn)生興奮收縮，引發(fā)痙攣。

除了身體缺鈣，引起腿腳抽筋的還有這4個：

疲勞：長時間步行、跑步以及短期的劇烈運動，會讓肌肉緊繃，肌肉收縮過快，乳酸增多，肌肉收縮和放松難以協(xié)調(diào)，產(chǎn)生肌肉痙攣。

寒冷：肌肉受涼了后，血管收縮，血液流動變緩，氧氣供應(yīng)不佳，小腿肌肉容易痙攣。

血管硬化：血管硬化后，血管變窄，導(dǎo)致供血不足，血液循環(huán)不暢，組織缺氧出現(xiàn)抽筋。

局部壓迫、長時間維持同一姿勢：導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，代謝能力變差，肌肉中乳酸堆積，發(fā)生腿腳抽筋。

8.屁多是腸道在報警？

從醫(yī)生角度來說，正常人每天大概排 10～15 個屁，屬于比較健康的狀態(tài)。

如果你的屁多如星辰：

但沒有食物因素的干擾（例如紅薯吃多了），就有可能是腸道內(nèi)產(chǎn)氣菌過多，需要調(diào)節(jié)消化功能了。

如果你無屁可放：

正常情況下，不存在從來不放屁的情況，因為即使是睡眠當中，人也可能不自覺地排出多余氣體。

成年人如果三天沒有排氣、排便，就要及時就診查看了，可能有腸道異常堵塞、痔瘡、腸梗阻或腫瘤的情況發(fā)生。

身體的小毛病，千萬別大意忽視。你身邊的朋友有沒有這8個小毛病，趕緊分享給他們吧~

原標題：《放屁多、手腳冰涼、舌苔發(fā)白…是疾病征兆 8個身體預(yù)警，要注意！》

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