小心！高溫預(yù)警也是健康預(yù)警

□ 湖南省疾病預(yù)防控制中心副主任醫(yī)師  柳君

今年的夏天比往年熱，這是近期許多遭遇熱浪襲擊的人們共同的感受。6月18日，中央氣象臺發(fā)布今年首個高溫預(yù)警信號，高溫天氣雄踞中國中部地區(qū)，湖南、重慶、河南、湖北等地氣溫將超過40℃。

高溫預(yù)警信號，是指各級氣象主管機構(gòu)所屬的氣象臺站向社會公眾發(fā)布的高溫預(yù)警信息。2007年6月開始實施的《氣象災(zāi)害預(yù)警信號發(fā)布與傳播辦法》中，把高溫預(yù)警信號分為3級，分別以黃色、橙色、紅色表示。高溫黃色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：連續(xù)3天日最高氣溫在35℃以上；高溫橙色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時內(nèi)最高氣溫升至37℃以上；高溫紅色預(yù)警信號的標(biāo)準(zhǔn)是：24小時內(nèi)最高氣溫升至40℃以上。氣象學(xué)上，氣溫在35℃以上時可稱為“ 高溫天氣” ， 如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過35℃，即可稱作“高溫?zé)崂恕碧鞖狻?/p>

一般來說，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫，另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天”。

眾所周知，環(huán)境溫度與人體的生理活動密切相關(guān)。人體最舒適的環(huán)境溫度在20～28℃之間，最理想的溫度是15～20℃，此環(huán)境中人的記憶力強， 工作效率高；溫度在4～10℃時，發(fā)病率較高，在4℃以下時，易生凍瘡，發(fā)病率更高。環(huán)境溫度高于28℃時，人們就會有不舒適感。溫度再高就易導(dǎo)致煩躁、中暑、精神紊亂。在30℃時，身體汗腺會全部投入工作；氣溫高于34℃，并伴有頻繁的熱浪沖擊，還可引發(fā)一系列疾病，特別是心臟、腦血管和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率上升，死亡率明顯增加。

首先，高溫會對人體的生理功能產(chǎn)生嚴(yán)重影響。如對人體體溫調(diào)節(jié)帶來影響，而排汗顯著增加可導(dǎo)致機體損失水分、鈉、鉀、鈣、鎂、維生素等，若不及時補充，可導(dǎo)致機體嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂，循環(huán)衰竭、熱痙攣等；如果心血管系統(tǒng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，可導(dǎo)致血壓上升；有的人會食欲減退、消化不良；可出現(xiàn)中樞神經(jīng)抑制，如注意力、工作能力降低，易發(fā)生工傷事故；由于大量水分經(jīng)汗腺排出，如不及時補充，還可出現(xiàn)腎功能不全、蛋白尿等。

其次，高溫環(huán)境下會造成中暑性疾病。如熱射病，體內(nèi)產(chǎn)熱和受熱超過散熱， 引起體內(nèi)蓄熱， 導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙（典型癥狀為急驟高熱，肛門溫常在41℃以上，皮膚干燥，熱而無汗， 有不同程度的意識障礙， 重癥患者可有肝腎功能異常等）；熱痙攣，是由于水和電解質(zhì)的平衡失調(diào)所致（患者有明顯的肌痙攣時有收縮痛，痙攣呈對稱性，輕者不影響工作，重者痙攣甚劇，患者神志清醒，體溫正常）；熱衰竭，是熱引起外周血管擴張和大量失水造成循環(huán)血量減少，顱內(nèi)供血不足而導(dǎo)致發(fā)?。ㄖ饕R床表現(xiàn)為先有頭昏、頭痛、心悸、惡心、嘔吐、出汗，繼而昏厥，血壓短暫下降，一般不引起循環(huán)衰竭，體溫多不高）。

再次，自然界升溫對人體健康也有著間接影響。一是為蚊子、蒼蠅等提供了更好的孽生條件，為病原體提供了更佳的傳播環(huán)境，有利于傳染病的流行；二是高溫可加快光化學(xué)反應(yīng)速率，提高大氣層有害氣體的濃度，易患上支氣管炎、肺氣腫、哮喘、鼻竇炎、咽炎等疾病。

另外，炎熱的天氣會使人心煩意亂，也就是“情緒中暑”?；颊叱３１憩F(xiàn)為心煩氣躁、愛發(fā)脾氣。比如常因雞毛蒜皮的事，與家人或同事鬧別扭，自己覺得老是心神不寧，思維紊亂，反應(yīng)遲鈍。

由此可見，高溫預(yù)警其實也是健康預(yù)警。當(dāng)大家因高溫出現(xiàn)身體不適時， 千萬不要掉以輕心，應(yīng)采取防暑降溫措施。

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