?產(chǎn)后恢復(fù)攻略，你do了嗎

當(dāng)產(chǎn)后媽媽為恢復(fù)做功課時(shí) 一定會(huì)看到口碑載道的「品牌」——至尊媽媽 至尊媽媽品質(zhì)產(chǎn)康 始終堅(jiān)持自然原生之美 重塑輕盈健康姿態(tài) 讓媽媽閃耀盛放 生產(chǎn)后的身體就像經(jīng)歷了一場(chǎng)馬拉松，通過(guò)專業(yè)的恢復(fù)，讓身體重塑孕前狀態(tài)！ ?抓住黃金期 產(chǎn)后6個(gè)月是身體恢復(fù)的“黃金時(shí)期”，身體新陳dai謝相對(duì)較快，ji素水平也在逐漸調(diào)整，是重塑體型、調(diào)整體質(zhì)的好時(shí)機(jī)。 ?不急于瘦身 修復(fù)是基礎(chǔ)，修復(fù)好再瘦身才符合身體恢復(fù)的自然規(guī)律 ?產(chǎn)后恢復(fù): 1.增強(qiáng)腹部肌肉的彈性和骨盆底肌收縮力，降低壓力性niao失禁的風(fēng)險(xiǎn) 2.促進(jìn)zi宮復(fù)原 3.加強(qiáng)腰肌，緩解腰背疼tong 4.穩(wěn)定骨盆，使其正位閉合 根據(jù)自身情況，選擇合適產(chǎn)后項(xiàng)目！

發(fā)布于10月30日 08:25

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