青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 助青少年健康成長

摘要：青少年時期是人生的一個重要轉(zhuǎn)型時期，良好的心態(tài)有助于他們形成對社會、家庭、人生的正確認(rèn)識，并對其今后一生的道路產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)除了身體條件之外，還包括哪些方面的內(nèi)容呢？下面一起來了解一下青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)，助青少年健康成長。

青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常

正常的智力是生活和學(xué)習(xí)最基本的心理條件，一般而言，智商在80分以上為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

2、情緒穩(wěn)定、積極樂觀

心理健康的青少年能經(jīng)常保持輕松、愉快、協(xié)調(diào)的情緒，能適度表達(dá)和控制情緒。

3、堅強意志力

心理健康的人有著良好的自制力和挫折耐受力。青少年出現(xiàn)的網(wǎng)癮、煙癮等行為問題往往與意志品質(zhì)薄弱有關(guān)。

4、心理與行為符合年齡特征

行為表現(xiàn)正常包括：行為內(nèi)外一致、行為與年齡相符以及行為與角色一致。例如一個學(xué)生在學(xué)校里是“德智體美勞”全面發(fā)展的三好學(xué)生，在家里卻亂發(fā)脾氣，較少參與家務(wù)勞動，這樣的學(xué)生心理不能算是健康。

5、人際關(guān)系和諧

青少年很多心理問題的出現(xiàn)都與人際關(guān)系有關(guān)。當(dāng)家庭不和睦、同學(xué)相處不融洽時，青少年容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、嫉妒、敵意、敏感等不良心理問題。

6、保持健全的人格

培養(yǎng)青少年健全、獨立、完整的人格是青少年心理健康教育的終極目標(biāo)，是青少年適應(yīng)社會的重要保證。

7、良好的社會適應(yīng)

心理健康的青少年能夠較快地適應(yīng)環(huán)境變化，能與現(xiàn)實的環(huán)境保持良好的接觸與適應(yīng)。

8、正確的自我意識

心理健康的青少年自信、自尊、自愛，而不自責(zé)、自怨、自卑。

9、面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實

心理健康的青少年既有崇高的理想，又不沉湎于不切實際的幻想。對生活、學(xué)習(xí)中的困難和挑戰(zhàn)都能勇敢面對、妥善處理。

10、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)

心理健康的人是珍惜和熱愛生活的，并能積極地投身于生活，享受生活中的樂趣。

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