高血壓爬山后頭暈

醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人活動(dòng)以后，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)像爬山這種運(yùn)動(dòng)比較勞累，可以引起血壓升高，沖破了血腦屏障病人可以出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)一些腦血管意外，例如腦梗塞，腦出血。

如果發(fā)生這種現(xiàn)象，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該取坐位休息深呼吸，如果身邊有降壓藥可以口服一片兒降壓藥，然后觀測(cè)血壓以及臨床癥狀，必要時(shí)去醫(yī)院里就診。如果嚴(yán)重的高血壓超過了180/110毫米汞柱，我們可以取硝普鈉或者是硝酸甘油靜脈點(diǎn)滴，血壓很快就會(huì)恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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上山后頭暈的原因有哪些 上山后頭暈的原因有：第一個(gè)，可能是由于山特別高，高原會(huì)存在缺血缺氧的情況，會(huì)導(dǎo)致血里面血氧供應(yīng)不足，所以會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，引起頭暈。第二個(gè)，有些年輕人或者有些高血壓的患者，因?yàn)樯仙娇赡芤M(jìn)行比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)以后可能會(huì)存在短期內(nèi)血壓升高的情況，也會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。第三個(gè)，有些患者可能會(huì)存在勞累，因?yàn)樯仙绞且豁?xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別勞累的情況下也有可能會(huì)頭暈。另外，一定要注意有沒有低血糖的情況，因?yàn)榻?jīng)過劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，頭暈是低血糖常見的臨床表現(xiàn)，需要及時(shí)補(bǔ)充能量。 01:08 爬山后膝蓋痛怎么回事 爬山后膝蓋痛的原因主要有以下幾點(diǎn)：第一，炎癥損傷。爬山過多導(dǎo)致過度的疲勞，可以產(chǎn)生局部的嚴(yán)重?fù)p傷、刺激。如果平時(shí)活動(dòng)不多，下肢肌肉力量也不是特別好，關(guān)節(jié)未承受過大的壓力，而關(guān)節(jié)過度的活動(dòng)、刺激，可能產(chǎn)生滑膜炎，而導(dǎo)致疼痛。第二，關(guān)節(jié)病變。年輕人的髕骨軟化癥，是由于平時(shí)缺乏鍛煉、肌肉力量薄弱，所以爬山后造成的摩擦、刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛。部分年齡較大的人群，由于骨關(guān)節(jié)退行性的改變，髕骨、軟骨、膝關(guān)節(jié)磨損都比較嚴(yán)重，所以在爬山過程中過度的用力，使膝關(guān)節(jié)受力增加，也可能出現(xiàn)疼痛。第三，著涼和受寒。血得熱則行，得寒則凝，如果著涼、受寒也會(huì)導(dǎo)致肌肉筋膜緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛。 01:29 爬山后頭暈怎么回事 第1點(diǎn)，在爬山的時(shí)候體力消耗比較大，患者會(huì)出汗比較多，這樣會(huì)導(dǎo)致體液丟失過多，如果體質(zhì)比較虛弱，會(huì)因?yàn)檠萘坎蛔?，出現(xiàn)血壓下降，這是引起頭暈的重要原因。第2點(diǎn)，在爬山的時(shí)候，因?yàn)橐恢痹谶\(yùn)動(dòng)，可能對(duì)于腦組織有一定的振動(dòng)作用，這種作用也有可能讓患者出現(xiàn)頭暈。第3點(diǎn)，爬山的時(shí)候，心率會(huì)明顯加快，這樣心臟的射血量有可能出現(xiàn)變化，這也是患者出現(xiàn)頭暈的原因。爬山的時(shí)候建議患者一定要量力而為，不要太累，出現(xiàn)了頭暈要及時(shí)休息。 爬山后膝蓋痛怎么回事 有很多朋友，尤其是這種不經(jīng)常鍛煉的人群，在爬山這種大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)以后，經(jīng)常有膝關(guān)節(jié)的疼痛，這個(gè)可能有以下幾種原因：膝關(guān)節(jié)驟然受到這種很大的負(fù)荷，從而加重了磨損，比如像髕骨下的軟骨，在持續(xù)不斷的攀爬過程中，會(huì)承受到比較大的這種剪切力，從而受到了磨損。另外就是關(guān)節(jié)內(nèi)的一些其他結(jié)構(gòu)，比如半月板，在這個(gè)爬山的過程中，可能也有加重磨損的情況，從而導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，就是在爬山的過程中，可能有關(guān)節(jié)周圍韌帶的扭傷或者拉傷，這個(gè)在休息過程中也可以感覺到膝關(guān)節(jié)的疼痛。還有就是在爬山的過程中，可能由于大量的出汗，膝關(guān)節(jié)部位受涼，所引起了關(guān)節(jié)內(nèi)的一個(gè)無菌性的炎癥。這個(gè)也可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛。另外，就是之前如果有膝關(guān)節(jié)部位的關(guān)節(jié)炎，經(jīng)過這種大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，可以使原本的炎癥加重，也是疼痛的一個(gè)原因。出現(xiàn)疼痛以后，需要制動(dòng)休息，同時(shí)注意關(guān)節(jié)的保暖，適當(dāng)做一下熱敷，外用一些紅花油或者云南白藥之類的藥物。同時(shí)口服一些布洛芬這類的非甾體類藥物，這樣可以達(dá)到緩解疼痛的目的。 爬山后頭暈怎么回事 病情分析：爬山后頭暈，有可能與大量出汗，乳酸堆積所導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，大量脫水，低血糖，陣發(fā)性心律失常，心力衰竭，體位性低血壓等因素相關(guān)。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，及時(shí)補(bǔ)充能量和水分。意見建議：當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，不必過度驚慌，應(yīng)按照要求進(jìn)行處理，一般很快就可以改善。爬山雖然有益健康，但也應(yīng)循序漸進(jìn)，不要運(yùn)動(dòng)過度，以免出現(xiàn)不適反應(yīng)，損傷膝蓋。平時(shí)應(yīng)注意三餐營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，也不要搞減肥節(jié)食，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦 因?yàn)榈巧竭^程中腿部肌肉運(yùn)動(dòng)量很大，長(zhǎng)時(shí)間處在無氧運(yùn)動(dòng)的環(huán)境中，產(chǎn)生了大量的乳酸肌酸，導(dǎo)致腿部肌肉的酸疼。一般常用的就是做肌肉按摩，使收緊疲勞的肌肉放松。兩手輕輕左右拍打小腿肌肉，還可以兩手輕安大腿肌肉，都可以達(dá)到放松的作用。 上山后頭暈的原因 一、缺乏鍛煉者從事激烈的登山運(yùn)動(dòng)。在出現(xiàn)頭暈、頭痛伴有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐、肌肉抽筋等癥狀，這是機(jī)體呼吸器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧氣不足，也會(huì)發(fā)生頭暈的現(xiàn)象。二、體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭暈、頭昏等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外 高血壓吃藥后頭暈 高血壓患者吃降壓藥后頭暈，其原因可能為：一、血壓沒有降下來，這些降壓藥物可能對(duì)患者不敏感，沒有達(dá)到降壓效果，所以仍然以頭暈為表現(xiàn)。這樣吃藥后要監(jiān)測(cè)血壓，及時(shí)調(diào)整藥物或者聯(lián)合用藥。二、血壓下降過快這是一個(gè)很關(guān)鍵的問題，降壓不可突然下降過快，突然下降過快頭暈更加厲害，甚至引起嚴(yán)重的后果。降壓需要知道目標(biāo)

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