核心提示：游泳能降低血壓和血脂水平，但仍需結(jié)合飲食調(diào)整和藥物治療以達(dá)到最佳效果。游泳通過提高心率和增強(qiáng)肌肉活動(dòng)來改善血液循環(huán)，進(jìn)而降低血壓。此外，游泳可以幫助減輕體重，進(jìn)一步降低血脂水平。然而，高血壓和高脂血癥

游泳能降低血壓和血脂水平，但仍需結(jié)合飲食調(diào)整和藥物治療以達(dá)到最佳效果。

游泳通過提高心率和增強(qiáng)肌肉活動(dòng)來改善血液循環(huán)，進(jìn)而降低血壓。此外，游泳可以幫助減輕體重，進(jìn)一步降低血脂水平。然而，高血壓和高脂血癥通常需要綜合管理，包括健康飲食和藥物治療，以確保良好的心血管健康。

如果患者存在嚴(yán)重的血管狹窄或痙攣，則不建議游泳，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，誘發(fā)腦梗死的發(fā)生。

對于患有高血壓和高脂血癥的人群而言，游泳是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)方式，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，并定期監(jiān)測血壓和血脂水平。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

高血壓怎么樣鍛煉降血壓
十個(gè)方法降低高血壓
生普能降血脂嗎，降血壓嗎？
高血壓做什么運(yùn)動(dòng)降壓
得了高血壓，多做這5項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，血壓降得又快又穩(wěn)
高血壓≠不能動(dòng)??科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益降壓
高血壓如何運(yùn)動(dòng)降壓
體脂率下降會(huì)降低血壓嗎
夏季出汗能降血壓?這些運(yùn)動(dòng)適合高血壓人群
高血壓高血脂能喝黃芪茶

網(wǎng)址: 游泳能否降低高血壓血脂 http://m.u1s5d6.cn/newsview644727.html