散步對(duì)高血壓有好處嗎?

2020-08-02 19:25:26 ?

散步對(duì)高血壓有好處嗎?

散步對(duì)高血壓有好處，通常需要選擇適當(dāng)?shù)纳⒉?，散步能夠緩解自身壓力、放松神?jīng)、減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)于血壓控制會(huì)有明顯的幫助作用。高血壓患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，比如硝苯地平緩釋片、非洛地平緩釋片、厄貝沙坦片藥物治療。飲食上通常需要以清淡為主，做到低脂低鹽低油等。

2020-08-03 19:35:25

經(jīng)常散步能提高高血壓患者運(yùn)動(dòng)中樞的功能,增強(qiáng)血管調(diào)節(jié)能力,降低血管和神經(jīng)的張力,緩解長時(shí)間緊張的動(dòng)脈,從而達(dá)到降壓的作用。行走運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌力,擴(kuò)張血管,增加血管彈性,還能增加心臟周圍冠狀動(dòng)脈的側(cè)支循環(huán)中的血管數(shù)目。

2020-08-03 19:35:25

相關(guān)知識(shí)

【孕婦散步】孕婦散步的好處
高血壓吃山楂有好處嗎
孕婦飯后散步降血糖嗎
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的好處？
散步和慢跑，哪個(gè)更有利于降血壓？
老年人散步有什么好處
散步對(duì)健康的好處有哪些？
練太極能防高血壓?jiǎn)?練太極有四大好處
飯后散步好不好 怎么散步才健康
老虎香脂：對(duì)抗壓力有好處嗎？

網(wǎng)址: 【散步對(duì)高血壓有好處嗎?】 http://m.u1s5d6.cn/newsview644638.html