王俊 副主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 三甲

擅長：三高相關(guān)的代謝性疾病，各種心律失常，先天性心臟病，心力衰竭，以及冠心病的藥物治療和介入治療

提問

通常情況下，散步是有利于輔助降低血壓的。

散步屬于有氧運動，在運動的過程中，可以促進身體的血液循環(huán)，也可以增強心肺功能，在一定程度上還可以達(dá)到輔助降低血壓的效果。除此之外，散步還可以緩解精神壓力過大引起的不適癥狀，比如煩躁、焦慮等。但如果患者患有高血壓，只是單純地進行散步，可能無法起到治療疾病的效果。建議高血壓患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血壓類藥物，比如硝苯地平緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等。同時，患者還要注意在日常生活中，要適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，避免吃高鹽、高油、高脂肪等食物，比如咸菜、肥肉、炸雞等，不利于疾病的控制。

另外，高血壓患者在日常生活中要保持良好的心情，避免精神壓力過大，可以適當(dāng)聽舒緩的音樂進行改善，避免情緒過于激動。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。

2023-06-25 16:32

舉報

相關(guān)知識

散步和慢跑，哪個更有利于降血壓？
孕婦飯后散步降血糖嗎
堅持跑步可以降低高血壓 這類人群適合跑步嗎
生普能降血脂嗎，降血壓嗎？
體脂率下降會降低血壓嗎
高血壓吃什么好 14種食物有利降血壓
絞股藍(lán)茶可以降血脂降血壓嗎
散步和跑步，哪一個更有利于身體健康
散步和跑步，哪一個更加有利于健康？誰能說一說？
做哪些運動對血壓有利

網(wǎng)址: 散步有利于降低血壓嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview644610.html