本報(bào)記者 李靜

昨日是第20個(gè)世界高血壓日，高血壓是一種常見的心血管疾病，被稱為“沉默的殺手”。那么，什么是高血壓，其出現(xiàn)的原因有哪些，高血壓患者該如何科學(xué)服藥，H型高血壓有哪些風(fēng)險(xiǎn)，市民該如何科學(xué)防治高血壓？針對這些話題，記者采訪了我市多學(xué)科醫(yī)生。

高血壓是生活方式病

高血壓是一種常見慢性疾病，它是指血液在血管壁上施加的壓力過高，長期存在會對身體各個(gè)器官造成損害。導(dǎo)致患者高血壓的原因有很多，包括遺傳因素、年齡、肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒過量、吸煙、壓力過大等。有時(shí)候，高血壓也可能是其他疾病的癥狀，如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等。

由于多數(shù)高血壓患者往往沒有明顯的癥狀，因此它也被稱為“沉默的殺手”。一些人可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花、胸悶、心悸等癥狀，但這些癥狀并不特異，容易被忽視。長期高血壓會導(dǎo)致心臟、大腦、腎臟等器官的損害，增加心臟病、中風(fēng)、腎衰竭等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓還會加速動(dòng)脈硬化的過程，增加心血管疾病的發(fā)生率。

預(yù)防和控制高血壓的關(guān)鍵在于健康的生活方式。堵隆迪建議市民保持適當(dāng)?shù)捏w重，均衡飲食，限制鹽的攝入，增加蔬菜水果的攝入，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，減少壓力等。

擅自停藥出現(xiàn)不適

71歲的周先生兩年前查出患上了高血壓，以往他堅(jiān)持按時(shí)吃降壓藥，血壓指標(biāo)一直維持正常。近一個(gè)月以來，他覺得自己的血壓已經(jīng)恢復(fù)正常了，于是就沒再服藥。這兩天，他突然感到頭暈不適，于是來到相城區(qū)第三人民醫(yī)院內(nèi)科就診。相城三院內(nèi)科主任張大勇為其測量后，發(fā)現(xiàn)周先生的血壓指標(biāo)很高。得知他擅自停藥后，張大勇立即對他進(jìn)行了健康教育，告訴他一旦被確診為高血壓后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥，不能隨便換藥和停藥，否則可能出現(xiàn)不良后果。張大勇同時(shí)囑咐他平時(shí)要限制鈉鹽攝入，做好體重管理，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持心理平衡。

在臨床上，高血壓的治療目標(biāo)是將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。治療包括藥物治療和非藥物治療兩個(gè)方面。非藥物治療包括改變生活方式，如減輕體重、限制鹽的攝入、增加運(yùn)動(dòng)等。藥物治療則需要根據(jù)患者的具體情況，由醫(yī)生根據(jù)指南進(jìn)行個(gè)體化的選擇。

高危人群應(yīng)補(bǔ)充葉酸

不少市民對高血壓不陌生，但提到H型高血壓，卻很少有人知道。吳中區(qū)尹山湖醫(yī)院急診科主任沈志偉介紹，這是一種特殊類型的高血壓，它是指伴有血同型半胱氨酸升高的高血壓，研究顯示，H型高血壓患者腦卒中和腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)分別高出11.7倍和10.7倍。此外，H型高血壓還可能增加心臟病、腎臟病等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，有效防治H型高血壓對心腦血管疾病、慢病防治具有非常重大的意義。

在日常生活中，市民該如何防治H型高血壓？沈志偉介紹，首先，患者應(yīng)該規(guī)范藥物治療，市民在服用降壓藥的同時(shí)，應(yīng)該加服葉酸。其次，應(yīng)該改善飲食，推薦盡可能多地?cái)z入富含葉酸的食物，比如動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、谷類等。

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