1.概述  

血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)，對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。高血壓是以動(dòng)脈壓增高為要表現(xiàn)的臨床綜合癥，是最常見的心血管疾病，其可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。中醫(yī)沒有高血壓這一病名，但古代文獻(xiàn)記載的“頭風(fēng)”、“頭痛”、“眩暈”、“肝風(fēng)”、“肝陽”等癥，部分相當(dāng)于現(xiàn)代的高血壓病。

2.病因病機(jī)  

頭痛、頭脹、頭暈、失眠、眩暈、胸悶心悸、舌麻、舌強(qiáng)、半身麻木等癥狀，都可看做是高血壓病患者的表現(xiàn)。但是每一種癥狀都有不同的病因病機(jī)，而不同的癥狀又可以有相同的病因病機(jī)所引起。

3.中醫(yī)辯證內(nèi)治  

（1）肝陽上亢 頭痛眩暈，每因煩勞或惱怒而頭暈頭痛加劇，面紅目赤，急躁易怒，少寐多夢，口苦耳鳴，大便干結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦有力。

治則：清肝瀉火，平肝潛陽。

代表方：龍膽瀉肝湯加鉤藤，生龍牡，珍珠母，夏枯草，牛膝等。

（2）痰濁上蒙 眩暈而見頭重如蒙，視物旋轉(zhuǎn)，胸悶惡心，食少多寐，嘔吐痰涎，舌苔白膩，脈弦滑。

治則：燥濕祛痰，健脾和胃。

代表方：半夏白術(shù)天麻湯加鉤藤，夏枯草，丹皮，牛膝，珍珠母，生石決等。

（3）肝腎陰虛   頭暈?zāi)垦?、耳鳴心煩，失眠多夢，口干少津，神疲乏力，氣短多汗，腰膝酸軟，肢體麻木，舌質(zhì)紅，苔厚、脈弦細(xì)。

治則：滋陰平肝。

代表方：杞菊地黃湯加夏枯草，丹皮，鉤藤，牛膝，川斷，桑寄生等。

（4）陰陽二虛：眩暈耳鳴，心悸氣短，腰膝酸軟，失眠多夢，目花干澀，畏寒肢冷，夜尿頻，大便溏，舌質(zhì)淡暗體胖，脈沉細(xì)。

治則：溫補(bǔ)腎陽兼滋腎陰。

    代表方：左歸丸、右歸丸（視陰虛為主或陽虛為主而定）加川斷，杜仲，牛膝，夏枯草等。

4.中醫(yī)食療方劑

1）芹菜500水煎，加白糖適量代茶飲。或芹菜250克、紅棗10枚，水煎代茶飲。

2）山楂30~40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每天服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹。7~10天為一療程。

3）花生米浸泡醋中，5天后食用，每天早上吃10~15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

4）糖醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲取糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。

5）煮熟的黃豆浸于食醋中，2~3天后食之，每次10~15粒，每天3次，堅(jiān)持服用有降壓作用。

6）羅布麻葉6克、山楂15克、五味子5克、冰糖適量，開水沖泡代茶飲，常飲可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

5.中醫(yī)養(yǎng)生保健  

（1）生活起居：生活起居與高血壓的發(fā)生、發(fā)展及預(yù)后有著十分密切的關(guān)系。正確的生活方式對輕型高血壓病患者具有肯定的降壓作用，即使嚴(yán)重的高血壓患者也會(huì)提高藥物的療效。

1）居室環(huán)境：高血壓病患者居室宜清靜，噪聲過大會(huì)給病人帶來煩惱、精神緊張。適當(dāng)點(diǎn)綴花卉盆景，可令人心曠神怡，有利于降低血壓。

2）節(jié)制膳食：定時(shí)定量進(jìn)食，避免過饑過飽，不暴飲暴食。

3）睡眠：高血壓病患者生活宜有規(guī)律，早睡早起，保證有充足睡眠。早晨起來不要急于起床，可在床上仰臥，活動(dòng)四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)張力，以適應(yīng)起床時(shí)體位變化，然后慢慢起床，這樣血壓不會(huì)有很大波動(dòng)。

4）排便：排便急躁、屏氣用力，有腦出血的危險(xiǎn)。高血壓患者要坐便，這樣可持久，而蹲位易疲勞。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。有便秘的人要多吃粗纖維食物，以利于腸蠕動(dòng)，防止糞便干結(jié)。嚴(yán)重的便秘可用滑潤通便，但不宜濫用瀉藥。

5）運(yùn)動(dòng)：高血壓病患者最好不要在冬季早晨進(jìn)行室外鍛煉。清晨的體溫較低，寒冷的空氣刺激，可促使血管收縮，會(huì)加重高血壓病甚至誘發(fā)腦卒中（中風(fēng)）。因此高血壓病患者早晨起床后，只宜在室內(nèi)活動(dòng)。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。宜散步及做操，可增加血管舒縮能力，緩解全身中小動(dòng)脈的緊張，有利于降壓。

（2）藥補(bǔ)、食補(bǔ)：高血壓病患者可以根據(jù)病情適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)補(bǔ)是針對虛證而言，而且要辨明氣血陰陽之虛的不同，如肝血不足、腎陰虛的高血壓患者表現(xiàn)為眩暈、眼花目糊，心煩失眠、口干等癥狀者，可選用生地、百合、銀耳、葛根、枸杞、五味子、蓮子等補(bǔ)之，以滋陰養(yǎng)血、平抑肝陽；若脾氣虛弱、腎陽不足者，表現(xiàn)為頭目眩暈、心悸氣短、腰酸肢軟、食欲不振者，適當(dāng)選用黃芪、黨參、山藥、茯苓、杜仲等補(bǔ)之，以調(diào)整機(jī)體氣血陰陽的平衡，促使血壓降低和穩(wěn)定。食療食補(bǔ)的關(guān)鍵是控制和減少高脂肪、高糖、高膽固醇類食物的攝取，控制體重和降低血脂。

本文由“健康號(hào)”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場。“健康號(hào)”系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識(shí)

高血壓患者要如何保持健康血壓
患有高血壓?這樣來“食養(yǎng)”
中醫(yī)教你如何健康養(yǎng)生保養(yǎng)
高血壓患者的家庭保健 健康科普
冬天高血壓患者如何進(jìn)補(bǔ)？
高血脂高血壓患者的健康食譜，幫你控制血脂血壓
氣血不足如何調(diào)理 中醫(yī)師教你這樣做
高血壓患者晨練注意啥
高血壓患者食譜如何安排
糖尿病患者如何中醫(yī)養(yǎng)護(hù)

網(wǎng)址: 高血壓患者如何養(yǎng)生保?。恐嗅t(yī)教你這樣做 http://m.u1s5d6.cn/newsview123395.html