冬筍的焯水時(shí)間,冬筍焯水多久合適,冬筍應(yīng)該焯水幾分鐘
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 10:15
冬筍焯水多久
2食材百問 2021-06-08 18:40:06
春天和冬天的筍最新鮮好吃,家里人都很愛吃。外面飯店做冬筍時(shí)好像都焯過水,今天買了冬筍回家,也想像飯店一樣焯一下水,但不知道焯水多長時(shí)間合適?

焯水5-8分鐘
筍是一種營養(yǎng)豐富的食物,其含有蛋白質(zhì)、膳食纖維和碳水化合物等物質(zhì),具有滋補(bǔ)寧神的功效,可以補(bǔ)充人體每天所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。但筍中含有大量的草酸,而草酸會(huì)影響人體對鈣的吸收,所以需要焯水去除草酸。但焯水時(shí)間不能過長,過長會(huì)破壞筍中含有的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)無法保證筍的脆嫩口感,一般而言焯水5-8分鐘即可。另外,在焯水過程中還可以添加少許的食鹽,這樣可以更好去除冬筍中的澀味。
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