導(dǎo)語：對于我們大家來說，每一個人都希望自己能夠擁有強健的體魄，現(xiàn)如今大家都開始嘗試去養(yǎng)生，希望通過各種各樣的養(yǎng)生方式來幫助自己，增強免疫力，強壯體魄，避免疾病出現(xiàn)。

最近幾年流行起來的養(yǎng)生方法也是多種多樣的，比如食療養(yǎng)生，運動養(yǎng)生，泡腳養(yǎng)生等等，通過這些養(yǎng)生方式能夠幫助增強身體的免疫能力。

而有一些中老年人比較愛喝茶水，因為茶水當中還有一些營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有助于身體健康?，F(xiàn)如今有許多中老年人在養(yǎng)生時喜歡用魚腥草進行泡水喝，其實魚腥草不但是一種野菜，同時也是一種中藥材。

魚腥草這種野菜一般是生長在我國的南方地區(qū)，可能在北方地區(qū)很少能夠見到魚腥草，在南方的農(nóng)村地頭、田野都能夠經(jīng)?？吹健?/p>

對于許多南方人來說，平時經(jīng)常用魚腥草泡水喝，對身體有一定的好處，甚至在平時的飲食上也能夠經(jīng)?？吹紧~腥草的身影。

魚腥草作為中藥材，含有著一些特殊的成分，是其他蔬菜當中沒有的，可見于腥草的養(yǎng)生價值比較高。

但是有一些人卻認為經(jīng)常用魚腥草來泡水喝，會傷害自己的身體健康，因為他們都認為魚腥草當中含有有害物質(zhì)，平時經(jīng)常喝會容易使人患上癌癥，那么這樣的說法是正確的嗎？

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01

為啥說魚腥草是“害人草”？

人們之所以說魚腥草是害人草，主要原因是由于魚腥草當中含有馬兜鈴酸，這種物質(zhì)對身體有害。

但其實馬兜磷酸對于一些體型比較肥胖的人來說，可以說是非常友好的，因為這種物質(zhì)能夠幫助身體分解脂肪，達到減肥瘦身的效果。

但是我們也要牢記一點馬兜鈴酸，但達到一定含量時對身體確實有一定的危害，但是魚腥草當中所含有的馬兜鈴酸對身體來說簡直是微乎其微的，所以請大家不要過分計較。

02

吃魚腥草到底對身體是好還是壞？

早在民間就有人說魚腥草是“害人草”了，但是這樣的說法并不是從最近幾年才開始流傳起來的許多養(yǎng)生專家，為了能夠證實魚腥草是否對人體有害，于是對魚腥草進行了相關(guān)研究，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，魚腥草當中并沒有含有對身體有害的物質(zhì)，所以很容易打破了魚腥草對身體有害的傳聞。

由此結(jié)果我們能夠看出在平時是可以放心食用魚腥草的，因為魚腥草不會給身體健康帶來損傷。

03魚腥草對于我們養(yǎng)生有沒有幫助？

其實平時適當吃魚腥草對我們的身體健康來說是有一定的好處，經(jīng)常吃魚腥草能夠促進身體的血液循環(huán)，提升我們的代謝機，能使我們的免疫力有所提升。

而且魚腥草當中還有一些抗癌物質(zhì)，經(jīng)常吃魚腥草能夠減少身體當中的癌細胞，對于一些癌癥早期患者來說是有一定的幫助。

但是在我們大家的生活當中，許多人都是習(xí)慣拿魚腥草來泡水喝的，其實在這里不太建議大家用魚腥草進行泡水喝。

因為魚腥草在經(jīng)過高溫之后，其中的營養(yǎng)物質(zhì)會流失一部分，這時再來喝的話，可能對身體健康沒有什么太大的效果了。

結(jié)語：看到這里可能大家都已經(jīng)明白了，魚腥草并不是“害人草”，平時適當吃不會給我們的身體健康帶來影響，反而能給我們的身體帶來一定的好處，經(jīng)常吃魚腥草，他們的體質(zhì)可能會更強一些。但是我們也要注意一點，單單靠一種食物來進行養(yǎng)生是不科學(xué)的，我們平時一定要均衡攝入營養(yǎng)，同時適當運動，這樣才能夠使我們的身體更加健康。