產(chǎn)后6個月減脂黃金期，別錯過！
無論你是因?yàn)槭裁丛颍a(chǎn)后6個月是必須開始減脂的時候了。否則，脂肪一旦穩(wěn)定下來，減肥的難度會大大增加。

那么，該怎么減呢？
母乳喂養(yǎng)的媽媽們，可以適當(dāng)減少食量，增加運(yùn)動量。但要注意營養(yǎng)均衡，多吃高營養(yǎng)低熱量的食品，同時不能減少液體的攝入。
產(chǎn)后6個月是減肥的黃金期

產(chǎn)后6個月是減肥的黃金期。這個階段，體內(nèi)的脂肪還處于游離狀態(tài)，沒有變成頑固脂肪。而且，寶媽的身體荷爾蒙和新陳代謝也得到了恢復(fù)。所以，這個階段減肥，效果會非常明顯。

別錯過這個減肥的好時機(jī)哦！

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