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產(chǎn)后六個月是瘦身黃金時期嗎？
健康咨詢描述： 去年底剛生完寶寶，寶寶很可愛也很健康，每天都照顧她雖然比較累但是我覺得特別幸福，唯一讓我比較煩惱的就是我的體重一直得不到有效的控制，從生完寶寶到現(xiàn)在又長了十幾斤，那天聽朋友說在產(chǎn)后六個月之內(nèi)瘦身效果是最好的。 韋曉藍(lán)_23DM 2012-10-01 04:41
滿意回答
減肥的話一定要規(guī)律的作息和健康的飲食相結(jié)合才能夠起到最佳的效果。首先要規(guī)律作息，不要日夜顛倒，中安顧孩子的話可以讓家人一起照顧，自己照顧的話會很辛苦。其次，不要暴飲暴食，少吃多餐為宜，少吃高脂肪的食物。再次，要注意運(yùn)動，飯后散步或者是做瑜伽
馮力民 主任醫(yī)師 2013-12-23 20:05
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你好，產(chǎn)后有沒有及時減重，和以后體重的增加有很大的聯(lián)系。產(chǎn)后6個月是體重控制的黃金時期，如果這一時期沒有把體重有效的控制下來，那么以后再想要瘦身減肥就比較困難了。
貿(mào)丹彤_NYLO 2012-10-01 04:45
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已經(jīng)產(chǎn)后半年多了，過了瘦身黃金時期，求減肥不吃藥的辦法啊 月經(jīng)期人家說是黃金期，怎樣瘦身呢 產(chǎn)后運(yùn)動瘦身容易反彈嗎？謝謝了，大神幫忙啊 相關(guān)知識
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