我是一個(gè)全職媽媽，一個(gè)不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的全職媽媽。拒絕焦慮，拒絕“內(nèi)卷”，輕松育兒，理性對(duì)待婚姻生活，寬容應(yīng)對(duì)婆媳關(guān)系，希望我的一些觀點(diǎn)能夠讓你豁然開朗，能夠帶給你正能量，解決你的現(xiàn)實(shí)問題。

母乳喂養(yǎng)和配方奶粉喂養(yǎng)，到底有沒有本質(zhì)區(qū)別呢？

如果要從科學(xué)喂養(yǎng)方面來講，配方奶粉和母乳肯定是有區(qū)別的，母乳含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)種類更豐富，配方奶粉的研發(fā)理念就是“無限接近母乳”，但是卻永遠(yuǎn)成為不了母乳。

另外母乳中含有活性免疫因子，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力，配方奶粉在這一方面是有短板的，盡管很多奶粉品牌的宣傳語是“增強(qiáng)寶寶的免疫力”，只能說這是一種愿景。

實(shí)際上，配方奶粉很難真正達(dá)到母乳的功效。

但是吃配方奶粉和吃母乳長(zhǎng)大的孩子有什么區(qū)別嗎？

在配方奶粉健康的前提下，明確來說，沒有任何區(qū)別。

很多孩子都是吃配方奶粉長(zhǎng)大的，身體健康，頭腦靈光，個(gè)子高高。

從人群中望過去，一定無法區(qū)分哪個(gè)人是吃母乳長(zhǎng)大的，那個(gè)人是吃配方奶粉長(zhǎng)大的。

真正吸引年輕人“母乳喂養(yǎng)”的點(diǎn)已經(jīng)變了

在條件一般的前提下，給孩子選擇配方奶粉還是母乳的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)不是“錢”了，現(xiàn)在普通家庭給孩子吃奶粉，還是綽綽有余的。

但是有一點(diǎn)，吸引著很多年輕的媽媽去堅(jiān)持“母乳喂養(yǎng)”，那就是母乳喂養(yǎng)寶寶，可以輕松瘦身。

產(chǎn)后體重上漲20斤左右，是非常常見的。

產(chǎn)后第一件頭痛的事情大概就是減肥了。

“邁開腿，管住嘴”是減肥的核心，但是在忙碌的工作和生活中，真的很難堅(jiān)持下去。

產(chǎn)后媽媽發(fā)現(xiàn)了一個(gè)減肥的妙招，就是產(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，在正常飲食的情況下，并且沒有額外運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)迅速恢復(fù)到以前。

母乳喂養(yǎng)能夠瘦身，是有科學(xué)依據(jù)的。母乳中含有的各種營(yíng)養(yǎng)成分和能量都來自母體，媽媽把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量都傳遞給了孩子，自身體重自然會(huì)迅速下降。

既然是有一定的科學(xué)依據(jù)的，并且跟節(jié)食運(yùn)動(dòng)相比，好像要相對(duì)容易一些，而且母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶確實(shí)是有很大的好處的，那么就忍耐一下，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)唄。

有不少產(chǎn)后媽媽是這樣想的，可是有的媽媽卻并不如意。

母乳喂養(yǎng)并不比運(yùn)動(dòng)要輕松，可以明確來說，運(yùn)動(dòng)要輕松多了，母乳喂養(yǎng)勞心勞神，非常辛苦的。

可是到頭來，體重不僅沒有下降，反而多余的脂肪越來越多了。

這是為什么呢？

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，體重不減反增，可能是這兩方面的原因：

1、胃口大開，飲食增加

如果在母乳喂養(yǎng)期間，每餐的飲食量大大增加，并且一天當(dāng)中加餐的次數(shù)增加，攝入的能量翻倍。

那么體重一定是上升的。

自身需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量，在沒有多余的運(yùn)動(dòng)的前提下，每天都是有限的，即便是母乳喂養(yǎng)，能量也是有限的，基本上是固定的。

攝入的能量每天提升，消耗不了的，就轉(zhuǎn)變成了脂肪，宏觀表現(xiàn)就是體重增加。

2、睡眠不足

寶寶出生以后有半年的時(shí)間，夜奶是必要的。

寶寶剛出生的時(shí)候，每隔兩個(gè)小時(shí)就要喂一次，隨后時(shí)間逐漸拉長(zhǎng)，從2個(gè)小時(shí)變?yōu)?個(gè)小時(shí)，變?yōu)?個(gè)小時(shí)。

但是有半年的時(shí)間，媽媽是要起夜的，睡眠質(zhì)量大大受損。

有的寶寶可能到1歲甚至是2歲的時(shí)候都沒有戒掉夜奶，半夜要喝一次奶。

如果媽媽白天上班，那就更辛苦了，白天上班，晚上帶娃，最大的感受是睡眠不足，情緒變差，脾氣暴躁了。

而所有的這些變化，都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)直接的結(jié)果：想要吃更多的食物。

人在情緒不好的時(shí)候，會(huì)有進(jìn)食的欲望，尤其是甜食會(huì)帶給人滿足感，可以緩解人的情緒。

結(jié)果就是體重不斷上漲。

所以說，如果總是想吃東西，很有可能是睡眠不好，需要好好睡一覺。

母乳喂養(yǎng)的好處不僅體現(xiàn)在“快速瘦身”

現(xiàn)在人們說得最多的一個(gè)詞是“PUA”。

家人勸說孕婦順產(chǎn)，她們說這是“PUA”，家人勸說產(chǎn)婦“母乳喂養(yǎng)”，她們也說這是精神上的“PUA”,家人勸說多陪伴孩子，還有人說這是“PUA”。

這真的不是“PUA”，這其實(shí)只是從孩子的角度出發(fā)，給出的一點(diǎn)建議。

如果有條件順產(chǎn)，建議準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持順產(chǎn)，如果有條件母乳喂養(yǎng)，建議準(zhǔn)媽媽們堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

我們不是要消除我們這方面的責(zé)任來要求平等，而是要求爸爸們多關(guān)注我們的情緒，多關(guān)注寶寶的成長(zhǎng)，真正地加入到這個(gè)家庭中來。

我記得當(dāng)初懷孕的時(shí)候，兩個(gè)好朋友經(jīng)常會(huì)在群里勸說我千萬別聽信婆婆的話去順產(chǎn)，順產(chǎn)受罪，就選擇剖腹產(chǎn)，她們只關(guān)注孩子，并不關(guān)注產(chǎn)婦。

最初我也是這樣想的，“我要選擇剖腹產(chǎn)”這種想法一直持續(xù)到孕晚期，后來見得多了，聽得多了，外加醫(yī)生給出的建議，就改變了想法。

后來我是選擇的順產(chǎn)，打了無痛針，非常順利，在醫(yī)生的科學(xué)指導(dǎo)下，一個(gè)小時(shí)寶寶就順利出生了，生完寶寶精神非常好，立馬可以下地走動(dòng)了。

產(chǎn)后堅(jiān)持母乳，真的很累，但是真的可以增進(jìn)媽媽和寶寶之間的關(guān)系。

而且寶寶的身體素質(zhì)真的是好的。

順產(chǎn)外加母乳喂養(yǎng)，寶寶在3歲以內(nèi)生病的次數(shù)很少，偶爾生一次病普通的感冒，不需要看醫(yī)生，能夠自愈。

這才是真的給自己減輕負(fù)擔(dān)，否則寶寶經(jīng)常生病，全家人都跟著操心，尤其是媽媽幾天合不上眼睛。

過來的媽媽一定有所親身經(jīng)歷這些煎熬的瞬間，小家伙們看起來太可憐了，媽媽們真的無法忍受那個(gè)煎熬的過程。

最后還是給出我個(gè)人的意見，在條件允許下，順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子的身體健康是有幫助的，至少在寶寶3歲之前，可以明顯感受到這一點(diǎn)。

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