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雞蛋餅的熱量是多少大卡
1、一個雞蛋餅的熱量大概是225千卡左右，因?yàn)橹谱麟u蛋餅的時候往往需要雞蛋、米面和油脂，比如用一個雞蛋50g，大概能夠提供90千卡的熱量，用的米面大概是半兩，25g，一般能夠提供90千卡的熱量。為了讓雞蛋餅更香，口感更好，往往會加入適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)油，如果用5g烹調(diào)油，能夠提供大約45千卡的熱量。
2、因此一個雞蛋餅由50g雞蛋提供90千卡的熱量，加上25g米面提供90千卡的熱量，再加上5g油脂提供45千卡的熱量，總共加起來一個雞蛋餅的熱量大約是225千卡。
雞蛋餅的熱量
一個雞蛋餅的熱量在100千卡左右。雞蛋餅的制作需要雞蛋、面粉、火腿腸等等食料，還會加入一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，這些都是雞蛋餅的熱量來源，加起來一個雞蛋餅的熱量在100千卡左右。
雞蛋餅的熱量
一個雞蛋餅所含的熱量，相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量。
雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優(yōu)質(zhì)面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、火腿腸等精制而成。
雞蛋餅口感潤滑，細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，是早餐的最佳食品，有多種式樣。
一塊雞蛋餅多少熱量
雞蛋餅的熱量是多少
每100克的雞蛋餅的熱量為244大卡，一個雞蛋餅大概是200克，所以其所含有的熱量大約為489大卡，需要我們爬樓梯62分鐘才能將這些熱量消耗掉。
雞蛋餅的熱量高嗎
從上面的數(shù)值我們可以看出，雞蛋餅的熱量還是非常高的，我們吃上一個雞蛋餅，所攝入的熱量大約為489大卡，而我們要知道，我們吃上一碗飯所攝入的熱量也不過才一百多大卡，而一下子攝入將近五百多大卡的熱量，肯定是比較高的了。如果我們只是單純的吃雞蛋和面粉蔥花之類的做成的雞蛋餅的話，其實(shí)熱量不會太高，但是如果我們在里面加入了很多的調(diào)料醬、火腿之類的高熱量食物的話，那么整個雞蛋餅的熱量就會大大增加的，所以大家在吃的時候要留意了。
雞蛋餅熱量
雞蛋餅是我國的特色美味小吃之一，主要原料是雞蛋加上面粉調(diào)和煎制而成，口感美味。那么，雞蛋餅熱量高嗎？吃雞蛋餅會胖嗎？
雞蛋餅熱量高嗎
雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優(yōu)質(zhì)面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥雞蛋煎餅的熱量高。
雞蛋煎餅(熱量:160卡/100g)，100g所含熱量需要健美操47.8分鐘消耗完。食材煎后會吸收部分油脂導(dǎo)致熱量提升，同時也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，減肥期間應(yīng)盡量少食煎制菜肴。、油、等精制而成。口感潤滑，細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，是早餐的最佳食品，不上火。
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吃雞蛋餅會胖嗎
早上吃不會胖！如果去掉香腸跟醬會更好，醬含有添加劑，色素，甜蜜素等化學(xué)物質(zhì)，不僅不健康對減肥也不利哦~早餐建議吃的豐富營養(yǎng)，所以雞蛋餅是沒問題的!但是禁忌大吃特吃
如果你在減肥的話，最好是不要吃油炸的東西。雖然早餐要豐富要有營養(yǎng)，可油炸的還是不好~盡量少吃把~而且，香腸也不好。
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雞蛋餅做法
面粉150g、雞蛋2個、鹽適量、水適量(約300ml)、油10g、荵花適量
也可根據(jù)自己喜好準(zhǔn)備一些調(diào)味料。
做法：
1、把雞蛋，鹽，油，水加在一起打至鹽溶化，慢慢加面粉攪和，面粉有疙瘩就用小勺壓，最后加荵花攪拌至完全沒有面疙瘩。然后放一旁醒幾分鐘。
2、開中火，用平底不粘鍋，在鍋里倒一點(diǎn)油，把面糊從中間倒下去，調(diào)好后的面糊一倒下去就很均勻地向四周散開,搖晃鍋?zhàn)用婧埠芸炝鲃?。如倒下去的面糊不?guī)則向四周散開，說明面糊太稠了，在面糊里再加一點(diǎn)水。
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3、當(dāng)面糊表面變成金黃色，且搖晃鍋時面糊已經(jīng)不動了時，就可以翻面煎了。(最好用拋的方式翻面，一來不燙手，二來練手勁。但技藝如不嫻熟最好不要這樣做！)翻面后可以蓋鍋，不蓋也可以。
4、當(dāng)面餅兩面都變成金黃色時，盛出面餅，雞蛋餅就做好了?？梢愿鶕?jù)口味加各種作料，吃法隨意。
附加說明：
雞蛋餅是一種家常面點(diǎn)，制作簡單，但口感潤滑，味道香嫩，就著粥，豆?jié){等一起吃，味道很好！
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