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蛋白質(zhì)粉一天吃幾勺

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 00:48

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng):對(duì)肝膽胰等系統(tǒng)疾病診斷和手術(shù)治療,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)...

蛋白粉每天的攝入量與個(gè)人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。
1、成人:在身體沒(méi)有任何不適的情況下,每天食用5-10克蛋白粉即可。
2、免疫力低下的人群:每天服用10-20克蛋白粉,可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
3、想要長(zhǎng)肌肉的人:想要長(zhǎng)肌肉的人需要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)。健身的人一天吃20-40克蛋白粉,能夠增加肌肉纖維的粗度。另外,如果訓(xùn)練量比較大,體力消耗比較快,那么每天食用50克蛋白粉就可以了。
4、癌癥病人:癌癥病人體質(zhì)較弱,常吃蛋白粉對(duì)提高免疫力有很大的幫助,可根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果確定補(bǔ)充蛋白粉的劑量。蛋白粉主要由乳清蛋白、酪蛋白或黃豆蛋白、卵磷脂等組成,可以為人體提供每日所需的氨基酸,具有增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

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相關(guān)問(wèn)答

一般情況下,冠心病可不可以吃蛋白質(zhì)粉需要根據(jù)患者是否有低蛋白血癥有關(guān),具體內(nèi)容如下:
對(duì)于有低蛋白血癥的冠心病患者,可以多食用蛋白質(zhì)粉末,同時(shí)要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。若病人的低蛋白水平仍無(wú)法得到改善,應(yīng)進(jìn)行血液中的人血白蛋白的輸入。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、缺血性心肌病,晚期有很大的幾率會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)降低,因此這種情況不建議吃蛋白質(zhì)粉。

周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治

肝炎是否可以吃蛋白質(zhì)粉,需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。
肝炎患者應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況,再次判斷能否恰當(dāng)食用蛋白質(zhì)粉,若肝臟功能不發(fā)展,僅在顯著肝衰竭時(shí)出現(xiàn),可適量食用蛋白質(zhì)粉或適量加入優(yōu)質(zhì)蛋白,如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋類,豆制品。因?yàn)檫@些物質(zhì)對(duì)肝病有一定的輔助治療作用。普通肝炎患者,食物種類應(yīng)豐富,營(yíng)養(yǎng)應(yīng)平衡,需適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果,來(lái)為點(diǎn)身體供給大量纖維及維生素。

趙金秋副主任醫(yī)師傳染科重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎與非感染性肝??;不明原因發(fā)熱等感染性疾病,特別是對(duì)慢乙肝及晚期肝硬化造詣?lì)H深!長(zhǎng)期進(jìn)行急慢性肝病的基礎(chǔ)及臨床研究

一般情況下,甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者可以口服蛋白粉。蛋白質(zhì)是人體的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體的維持、修復(fù)、細(xì)胞的生長(zhǎng)都有很大的作用,蛋白質(zhì)的產(chǎn)生、維持免疫功能、其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的運(yùn)輸、血紅蛋白的生成、血液的凝結(jié)等。甲狀腺功能亢進(jìn),需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
但是,如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),需要在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),避免過(guò)量使用,同時(shí)還要檢查是否含有過(guò)敏物質(zhì),避免出現(xiàn)副作用。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

孕婦可以吃蛋白粉,但是不建議孕婦吃,具體分析如下:
如果孕婦不是低蛋白血癥或者缺乏蛋白質(zhì)是不建議吃蛋白質(zhì)粉的,因?yàn)檎G闆r下,孕婦每天通過(guò)食物攝取的蛋白質(zhì)是可以滿足身體所需的,所以如果進(jìn)行額外的補(bǔ)充,可能會(huì)加重相關(guān)器官的負(fù)擔(dān),不利于胎兒和孕婦的生命健康。
建議孕婦多注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,及時(shí)補(bǔ)充身體所需的維生素和微量元素。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):圍產(chǎn)期保健,妊娠合并癥,子癇前期,前置胎盤,胎盤植入,胎兒異常,雙胎妊娠,子宮肌瘤,卵巢囊腫,以及婦科惡性腫瘤。

蛋白粉具有補(bǔ)充人體蛋白質(zhì),增強(qiáng)身體免疫力的作用,白血病是可以食用的,對(duì)身體有好處,另外應(yīng)該養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)注意休息,避免過(guò)度勞累和精神緊張,飲食方面應(yīng)該清淡,避免辛辣油膩等刺激性的食物,以免加重病情。

王相華主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):診治各種貧血、造血系統(tǒng)急性腫瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性腫瘤、多發(fā)性骨髓瘤)、出血性疾?。ㄟ^(guò)敏性紫癜、血小板減少性紫癜等),熟練掌握骨髓移植治療,對(duì)不明原因發(fā)燒及發(fā)燒缺陷引起的感染有較豐富的診治經(jīng)驗(yàn)。。

糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉。
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉主要含有植物蛋白或者一些動(dòng)物蛋白,對(duì)糖尿病患者的血糖影響相對(duì)較小。但是盡量不要吃加糖的蛋白質(zhì)粉,因?yàn)榧兊鞍踪|(zhì)粉不會(huì)影響人體的血糖,還可以治療體質(zhì)虛弱。糖尿病患者在選擇蛋白質(zhì)粉時(shí),一定要看清蛋白質(zhì)粉的主要成分。如果是純植物或動(dòng)物蛋白的話沒(méi)問(wèn)題,但是很多蛋白質(zhì)粉都添加了其余輔助成分,可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者血糖升高。因此,糖尿病患者在選擇蛋白質(zhì)粉食品時(shí)要注意成分,并在食用后定期監(jiān)測(cè)血糖。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0

擅長(zhǎng):內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

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