- 提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) [1]（8克/每勺或8克/每包），PDCAAS（蛋白質(zhì)消化率校正氨基酸記分）為1，基本上能被人體完全消化吸收和利用。

- 低膽固醇。

- 易溶解，口感幼滑。

- 罐裝及獨立包裝可供選擇。

食用方法及食用量：每日1次，每次10克，可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。

適宜人群：免疫力低下者、易疲勞者。

不適宜人群：少年兒童。

首先要強調(diào)的是：蛋白粉不適合空腹吃。蛋白質(zhì)也是供能營養(yǎng)素，在早上空腹的時候血糖很低，如果空腹吃的話，蛋白質(zhì)被大量分解以產(chǎn)生熱量，而不是我們所需要的更加重要的作用。最好的辦法是先吃一些食品，這樣，身體會優(yōu)先把這些食物作為熱量來源，使得蛋白質(zhì)得到其更有意義的利用。這也是說明書上強調(diào)的隨餐吃或者飯后吃的原因，這點請大家切記！

第二、千萬不要錯過早餐這個最好的機會吃蛋白粉。蛋白粉補充的主要是蛋白質(zhì)，而人體在一天中，早上補充蛋白質(zhì)是最容易吸收的。早餐攝取蛋白質(zhì)量應(yīng)占全天的70%，中餐和晚餐只占30%。可以在早餐時或者是飯后用溫水沖一杯蛋白質(zhì)粉，所以千萬不要錯過早餐這個最好的機會哦。

第三、注意水溫不要超過40度，以免破壞了蛋白粉的營養(yǎng)。蛋白粉是大豆提取物，有點豆腥味,如果您不喜歡這豆腥味 ,可以加蜂蜜或糖,也可以用牛奶、果汁沖,沖著喝是比較方便的。

第四、若需在炒菜或湯水中加入蛋白粉，以增加膳食中蛋白質(zhì)的攝入，應(yīng)在起鍋冷卻后再加入。只有這樣蛋白質(zhì)粉才會保持良好的生物學(xué)活性，為您的健康帶來真正的益處。吃完飯后放入菜湯里，也很好的，正好溫度也夠了，還有點咸味。

第五、 由于維生素B幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝以釋放出能量,所以搭配VB可以提高蛋白質(zhì)的吸收率。

第六、推薦攝入量服用。由于各生產(chǎn)廠使用的原料、工藝不完全一樣，故其標簽說明上都有各自推薦的蛋白質(zhì)粉食用量，服用者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預(yù)期的目的；吃得太多，又會造成浪費或副作用。

第七、加調(diào)味品要控制。 蛋白質(zhì)粉可以加入到多種食品中食用，喜歡吃甜的可以加糖，喜歡吃咸的可以加鹽，但是都不能加得太多。因為過多攝入糖和鹽對人體健康不利。還有，吃蛋白質(zhì)粉時不要加味精，因為蛋白質(zhì)粉本身有一定的鮮味，乳清蛋白質(zhì)粉中的氨基酸組成比例較好，而味精的成分是谷氨酸鈉，它在體內(nèi)經(jīng)代謝后分解出谷氨酸，在蛋白質(zhì)粉中再加味精等于畫蛇添足。

第八、 3歲以下孩子不宜吃。嬰兒的最好營養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳，應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配制奶粉，而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉，因為后者的蛋白質(zhì)組成并不適合幼齡兒童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

第九、不要與酸性飲料一起吃。蘋果汁等飲料里含有有機酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸收。

蛋白質(zhì)粉營養(yǎng)對比

國家

國產(chǎn)

美國本土

規(guī)格

10-2215CH

A-7451

計算基數(shù)

12.5g的含量

12.5g的含量

蛋白質(zhì)

8g

10g

氨基酸

9種

18種

熱量

37大卡

45大卡

碳水化合物

0.4g

1g

鈉

60mg

125mg

鈣

無

25mg

鐵

無

1mg

鉀

-

15mg

脂肪

0.4g

<0.5g

必需氨基酸

異亮氨酸

410mg

510mg

白氨酸

790mg

870mg

賴氨酸

620mg

680mg

甲硫氨酸

300mg

160mg

苯基丙氨酸

690mg

530mg

蘇氨酸

340mg

400mg

色氨酸

120mg

130mg

纈氨酸

390mg

540mg

組氨酸

190mg

270mg

非必需氨基酸

精氨酸

-

700mg

丙氨酸

-

420mg

甘氨酸

-

380mg

脯氨酸

-

640mg

谷氨酸

-

1990mg

絲氨酸

-

540mg

天門冬氨酸

-

1100mg

胱氨酸

-

120mg

酪氨酸

-

410mg

性價比

9種氨基酸，不適用于痛風(fēng)病人

18種氨基酸，適用所有人群，口感細膩，易溶解

安利蛋白粉真假難辨，安利蛋白粉如何辨別真假？安利產(chǎn)品沒有防偽標識，但是也有一些特別方法可以辨別安利蛋白粉的真假，希望對大家有所幫助：

安利蛋白粉真假可以通過以下7種方式辨別。

1.看外包裝很簡單的，美國的蛋白粉包裝桶是用紙做的，外面包以彩紙，兩者的結(jié)合沒法做到完全貼合，在飛機機倉內(nèi)高達40度的高溫下放上二三十個小時，熱脹冷縮，紙罐在運輸?shù)倪^程中稍有一磕碰，就會凹進去，還會有百分百完整的外包裝嗎？收到的蛋白粉外殼總有些許折皺甚至有膠水小泡沫，包裝結(jié)合處總會有些許裂開點點邊縫。

2.我們揭開蛋白粉的塑料蓋子，有個可以回收的標志，英文標的很清楚，LDPE:低密度聚乙烯的英文縮寫，注明了所用的材料，美國安利蛋白粉在細節(jié)的處理與透明度遠遠高于國內(nèi)標準。

3.揭開這個蓋子后,罐子的上面是帶一個小拉手的鋁箔片密封著,很結(jié)實,揭開時請小心點,耐心點,不可用力過猛,以防蛋白質(zhì)粉灑出來了。這個鋁箔片看上去不是很平整,那是熱脹冷縮的緣故,但是很光滑。

4.美產(chǎn)安利蛋白粉顏色是淡黃的。國產(chǎn)蛋白為了適合國人的審美觀,是進行過色別修正的,成了乳白色,而美國蛋白是不添加任何東西的,大豆提煉出來是什么色就是什么色的。從顏色來區(qū)分真假,是沒有道理的。因為造假者最好定的就是顏色,也是最容易冤枉好人的哦。

5.熱融膠結(jié)合處識別。這一點,是安利蛋白粉真假的最好辨別方式,真品安利的蛋白粉用的是熱融膠一次性壓制技術(shù),而假貨當然是沒有這個技術(shù)的,隨便用了膠水把彩紙粘貼到紙罐上,兩者放到一起的比較是非常明顯的,最最重要的一點識別方式就在彩紙的結(jié)合處這里,真品在里面有隱隱的六個回形針狀的壓制痕跡,我們往前側(cè)三十度下去不要對著光線,隱隱的能看到四個,另外邊上有一個四方形的小黑點,紙揭開后小點所在位置原來是個綠色的點,這是美國安利的一處防偽,還有六個回形針狀的形成是這里面有六小條熱融膠,一撕開后罐底就會撕破形成六小條,而假貨因為是用的膠水膠的,是豎狀的一長條的,不會形成橫向的六個小條。

6.罐子里面的小勺很特別,勺子為平底,勺子底部有浮雕數(shù)字。勺子柄上有數(shù)字,數(shù)字不是固定的,會不定時更換。

7.蛋白粉罐子的外邊有的時候有氣泡包裝,有的時候沒有。

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