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瀉葉荷葉綠茶山楂能減肥嗎

會(huì)員17925171女28已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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賀愛(ài)秋賀釗醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：婦科

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問(wèn)題分析： 你好荷葉和山楂都是有減肥功效的，服用時(shí)建議過(guò)濾；
意見(jiàn)建議：你好建議過(guò)量時(shí)會(huì)對(duì)人體造成傷害，或有中毒傾向；建議你少吃甜食，高脂肪，高蛋白，或油膩的食物；平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)有助于減肥！

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可以飯后服用。通過(guò)合適的運(yùn)動(dòng)，再配上減肥茶，可以使體重在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到比較理想的狀態(tài)。但是，這種減肥茶不適合空腹吃，也不適合長(zhǎng)期吃。因?yàn)槔锩娴暮扇~，具有很強(qiáng)的寒性，對(duì)人體特別是脾胃，會(huì)造成一定的寒涼，有一定的副作用。長(zhǎng)時(shí)間飲用這種減肥茶，容易誘發(fā)胃炎等其他疾病，所以，應(yīng)該慎用服用，切莫為了減肥而損壞其他的臟器。

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山楂荷葉茶只能起到輔助的作用，單純用他來(lái)減肥，效果一般。想要減肥是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少堅(jiān)持半小時(shí)以上。飲食上避免高脂高糖的食物，不吃零食。

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荷葉陳皮山楂茶是能減肥的，荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥，如果飲食頻繁，或吃得過(guò)多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來(lái)幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。

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荷葉山楂減肥茶選擇干山楂片和干荷葉制作而成，先把干荷葉撕碎，與山楂混合，然后加入500毫升熱水。直至熱水完全超過(guò)山楂和荷葉的表面，蓋上蓋子浸泡五分鐘左右，加入些冰糖就可以飲用了。

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首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡3分鐘，然后再洗凈。在鍋中倒入清水，放山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮15分鐘關(guān)火。蓋上蓋子燜5分鐘，然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中。待茶溫?zé)幔尤脒m量蜂蜜即可飲用。

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荷葉山楂減肥茶一天可以喝三次，荷葉山楂是一種減肥的輔助飲品，主要是通過(guò)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使脂肪不能很好的進(jìn)行吸收，使體重減輕。這種減肥茶跟普通減肥茶一樣，都是具有一定的保健作用，都是可以飯后服用。通過(guò)合適的運(yùn)動(dòng)，再配上減肥茶，可以使體重在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到比較理想的狀態(tài)。

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