這個(gè)問題需要根據(jù)提問者的具體情況綜合判斷。

　　如果體重正常，而且每天適量喝雀巢速溶咖啡，其他的飲食也非常注意控制，均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，適量喝咖啡，不會(huì)長(zhǎng)胖，但是如果是已經(jīng)體重超重、肥胖的朋友，正在進(jìn)行減重、減肥期間，如果每天都喝很濃的雀巢速溶咖啡，會(huì)帶來額外的熱量，又不注意鍛煉，就會(huì)引起發(fā)胖。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，額外的、過多的熱量就會(huì)變成脂肪，引起發(fā)胖。要想減重，要想防止肥胖，就需要控制自己的熱量攝入，另外，增加熱量消耗。速溶雀巢咖啡含有比較多的熱量，里面有蛋白質(zhì)，還有很多的糖，如果喝比較多的速溶咖啡，帶來熱量過度的攝入，如果其他的飲食也沒有相應(yīng)地控制，對(duì)于超重肥胖的人要想減重就非常的困難，容易引起發(fā)胖。

　　因此，建議大家合理均衡膳食，在減重期間，最好遠(yuǎn)離含糖比較多的飲料，所有的甜飲料，有糖、無糖的都不能喝。各種其他的甜點(diǎn)、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米類的粘食，都應(yīng)該遠(yuǎn)離。另外，要正常的吃三餐，三餐之間不要吃各種零食。

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