上一篇文章小編寫了星爸爸那些高卡路里的飲品，一杯卡路里就高達(dá)400多了，要慢跑一個(gè)鐘才能消耗掉！??！以前都不會(huì)在乎卡路里是高是低，就算500也照樣喝，現(xiàn)在看著肚子上的肉肉也就不得不控制啦??！

　　那些高卡路里的飲品，許多減肥的朋友只能望而止步了，那這一次小編就來說說星爸爸那些低卡路里的飲品。

　　【DoubleShot】濃縮咖啡

　　一杯60ml的濃縮咖啡只有僅

　　11卡路里

　　，可以說是星巴克低卡路里可以排前三的了，和上一篇400卡路里比起來可以說是天差地別了。一杯下來提神又醒腦，不過很多朋友都接受不了濃縮咖啡的口感。

　　【ColdBrew冷萃冰咖啡】

　　一杯冷萃冰咖啡只有僅僅

　　5卡路里

　　，可以說敢說第二，沒有飲品可以說第一了，就算加入牛奶也就30卡路里，夏天來一杯，整個(gè)身體都舒服了。

　　【SkinnyMocha】低熱量摩卡

　　摩卡的做法就是在濃縮咖啡的基礎(chǔ)上加入無脂肪牛奶和糖稀，熱量來源大多在于牛奶和糖稀上，算下來也就

　　30卡路里

　　，接受不了濃縮咖啡的，也可以選擇這個(gè)。

　　卡布奇諾

　　很多朋友會(huì)認(rèn)為卡布奇諾的熱量會(huì)高，其實(shí)不是的哦，

　　一大杯的熱量也就150卡路里不到喔。

　　【LemonGreenTea】檸檬綠茶

　　以綠茶、果茶或紅茶制作，搭配清爽的檸檬風(fēng)味果汁，很適合炎炎夏日來一杯，喝下即感清新舒暢，也不用擔(dān)心它的卡路里會(huì)高到哪里去，起碼還沒有破百，

　　98卡路里

　　喔。

　　來一個(gè)總結(jié)

　　以上咖啡卡路里不局限于星巴克哦，其他咖啡店也是如此。

　　建議喜歡喝的健康一點(diǎn)的朋友可以選擇和美式或者濃縮，不喜歡咖啡味十足的可以加入牛奶或者代糖，卡路里都不會(huì)很好喔

　　用濃縮咖啡＋水組合的美式咖啡10kcal。每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)美式咖啡，還可達(dá)到減肥的功效！還能提高訓(xùn)練的興奮度，但不要貪杯哦~

　　需要咖啡提神的白領(lǐng)工作黨們，來一杯美式或者卡布奇諾都是很好的喔。

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