作為一種慢性代謝性疾病來(lái)說(shuō)，多數(shù)主流觀點(diǎn)還是認(rèn)為糖尿病是無(wú)法被治愈的。但對(duì)于某些輕度的糖尿病患者，通過(guò)自身的努力，加強(qiáng)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)血糖恢復(fù)正常，并維持血糖正常的情況，對(duì)于這樣的情況，我們不必去糾結(jié)是否是糖尿病痊愈了，而是應(yīng)該珍惜健康生活方式帶來(lái)的身體獲益，長(zhǎng)期堅(jiān)持我們的健康生活方式。

不管糖尿病是否能夠治愈，飲食調(diào)理和合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉都是我們控制糖尿病的重要方面，有的朋友有輕度的糖尿病問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)的早，并且能夠嚴(yán)格的自律，從飲食上嚴(yán)格控制，同時(shí)由原來(lái)的不愛(ài)運(yùn)動(dòng)逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)合理的吃和動(dòng)，真的能夠降低血糖水平，恢復(fù)胰島素分泌，改善甚至修正胰島素抵抗，因此，血糖也會(huì)逐步的恢復(fù)到正常范圍。對(duì)于輕度的糖尿病患者，通過(guò)生活控制達(dá)到血糖達(dá)標(biāo)后，往往還能持續(xù)一段時(shí)間，有的時(shí)間短，幾個(gè)月以后，通過(guò)生活控制血糖控不住了，還是應(yīng)該在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，加服藥物進(jìn)行控制。

有少數(shù)朋友血糖恢復(fù)正常時(shí)間時(shí)間則持續(xù)很長(zhǎng)，根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，這種糖尿病通過(guò)加強(qiáng)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉后血糖恢復(fù)正常的情況，有的最多可以持續(xù)13年之久，不知道還有沒(méi)有更長(zhǎng)的實(shí)例，但確實(shí)有少數(shù)患者，通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制和合理運(yùn)動(dòng)，使得需很長(zhǎng)時(shí)間都保持正常水平。

這是一種幸運(yùn)，如果真的能夠做到通過(guò)飲食控制和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)控制血糖長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，雖然不見(jiàn)得真的從根本上治愈了糖尿病問(wèn)題，但這種長(zhǎng)時(shí)間的血糖保持，以及長(zhǎng)時(shí)間的健康生活方式保持，不但改善血糖，對(duì)于控制血脂血壓，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等方面，也都是很好的健康生活方式，值得長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

對(duì)于這樣的情況，不管糖尿病是不是“痊愈”了，都應(yīng)該注意做好2點(diǎn)，一是長(zhǎng)期繼續(xù)堅(jiān)持我們健康的生活方式，二是做好血糖的監(jiān)控測(cè)量，定期檢查血糖水平，確認(rèn)血糖的恢復(fù)正常，同樣也是控制好血糖的重要方面。

如果通過(guò)一個(gè)月或者幾個(gè)月的血糖監(jiān)測(cè)，就認(rèn)為糖尿病是被“治愈”了，而生活上從此也不再嚴(yán)格自律，繼續(xù)開(kāi)始胡吃海喝，吸煙酗酒，那么血糖重新升高，繼續(xù)發(fā)展成糖尿病的幾率還是很高的，因此，不管是我們的飲食控制，還是運(yùn)動(dòng)鍛煉，還是血糖監(jiān)測(cè)，都需要長(zhǎng)期的，終生的進(jìn)行，如果確認(rèn)血糖一直正常，當(dāng)然是很好的，如果血糖通過(guò)生活調(diào)理已經(jīng)無(wú)法有效控制，甚至升高到了較高的水平，就還是應(yīng)該就醫(yī)診察，加上合理用藥來(lái)控制血糖水平，以減少高血糖帶來(lái)的健康危害。

糖尿病的生活調(diào)理控制，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，飲食習(xí)慣調(diào)整，如何運(yùn)動(dòng)鍛煉方面，我們已經(jīng)談的很多了，在這里就不多說(shuō)了，需要注意的是，糖尿病患者在生活調(diào)理干預(yù)方面，除了要注意上述2方面以外，合理減肥，控制體重，保持良好作息時(shí)間，避免熬夜，戒煙等方面也是控制糖尿病值得注意的健康生活方式，如果能夠在做好飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理血糖的同時(shí)，注意上述幾個(gè)方面的生活調(diào)理，同樣對(duì)于加強(qiáng)血糖控制方面，也是很好的。

最后還是要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，目前糖尿病的復(fù)雜發(fā)病機(jī)理還未徹底弄清的前提下，談治愈糖尿病為時(shí)尚早，但對(duì)于已經(jīng)確診糖尿病的朋友來(lái)說(shuō)，根據(jù)病情選擇合理的方式來(lái)控制血糖，不管是光靠生活調(diào)理能夠控制好血糖，還是生活調(diào)理加合理用藥控制好血糖，糖尿病人的血糖控制都是一個(gè)結(jié)合生活上嚴(yán)格自律，了解糖尿病相關(guān)知識(shí)，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑合理用藥相互結(jié)合的綜合過(guò)程，個(gè)人的努力在糖尿病的血糖控制中起到了至關(guān)重要的作用，最后祝愿每個(gè)糖友都能夠在合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的基礎(chǔ)上，穩(wěn)定的控制好血糖，保持身體健康。

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