水腫型肥胖怎么減

2020-09-07 11:30:32 ?

水腫型肥胖怎么減

長時間服用特殊藥物，工作站立，精神緊張，激素紊亂，飲食過于咸等都可引起水腫型肥胖癥。浮腫性肥胖的主要表現(xiàn)是手腳、大腿、腹部及臀部、四肢浮腫，特別是早晨眼瞼浮腫，手腳無力，飽脹，喜動等癥狀。對水腫型肥胖癥來說，平時應(yīng)多吃一些對排尿有好處的食物，如哈密瓜，蘋果，冬瓜，白菜，西瓜，綠豆等，少吃鹽，同時也要多參加體育鍛煉，多做些慢跑，瑜珈，游泳等。

2020-09-08 11:40:31

水腫性肥胖患者比一般肥胖患者減肥更困難，通過鍛煉和多吃消腫食品可以改善水腫性肥胖，達(dá)到瘦身的效果。浮腫性肥胖癥大多是由于久坐不動，運動量較少所致，易使機(jī)體代謝減慢，血液循環(huán)緩慢，水腫現(xiàn)象日益增多。食法:薏米水法分生和熟兩種，生和熟各半相互制衡，又能速效，達(dá)到健脾利濕的功效。它能促進(jìn)血液及水份的代謝，有利尿消腫作用，也能排出身體內(nèi)多余的水份。紅小豆能刺激腸胃，紅小豆富含維生素B1，都是減肥佳品。

2020-09-08 11:40:31

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