【水腫型肥胖怎么減】
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月18日 17:52
水腫型肥胖怎么減
2020-09-07 11:30:32 ?
水腫型肥胖怎么減

長時間服用特殊藥物,工作站立,精神緊張,激素紊亂,飲食過于咸等都可引起水腫型肥胖癥。浮腫性肥胖的主要表現(xiàn)是手腳、大腿、腹部及臀部、四肢浮腫,特別是早晨眼瞼浮腫,手腳無力,飽脹,喜動等癥狀。對水腫型肥胖癥來說,平時應(yīng)多吃一些對排尿有好處的食物,如哈密瓜,蘋果,冬瓜,白菜,西瓜,綠豆等,少吃鹽,同時也要多參加體育鍛煉,多做些慢跑,瑜珈,游泳等。
2020-09-08 11:40:31

水腫性肥胖患者比一般肥胖患者減肥更困難,通過鍛煉和多吃消腫食品可以改善水腫性肥胖,達(dá)到瘦身的效果。浮腫性肥胖癥大多是由于久坐不動,運動量較少所致,易使機(jī)體代謝減慢,血液循環(huán)緩慢,水腫現(xiàn)象日益增多。食法:薏米水法分生和熟兩種,生和熟各半相互制衡,又能速效,達(dá)到健脾利濕的功效。它能促進(jìn)血液及水份的代謝,有利尿消腫作用,也能排出身體內(nèi)多余的水份。紅小豆能刺激腸胃,紅小豆富含維生素B1,都是減肥佳品。
2020-09-08 11:40:31
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